[心得] 迷霧山丘之八卦馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者timj23 (活力)時間13年前 (2013/05/19 21:59)推噓11(11推 0噓 4→)

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這場賽事是去年華山初半馬第一場回鍋的賽事，差別只在於上一場是跑半馬，這一次全跑馬，這場是第四馬。以往八卦馬給人的經驗就是很熱，去年跑半馬就有感覺熱力了，因此想要再這場突破自己的pb機會是不大，到了賽前一週氣象預報說有華南雲係南下之後又有鋒面要來，應該會是個糟糕的天氣。有些人可能比較喜歡下雨天，不過我對天氣的喜好程度是冷陰天>大晴天>下雨天原本期待可能會像星期六的天氣一樣，結果早晨4：00就從嘉義出發，就是大雨一直下，一直到了南投都沒有停歇。到了會場慶幸找到了很近的停車位，這時候雨也是一陣一陣的。看著天空還是充滿失望，因為雲看起來不會散開。幸好起跑的時候雨勢不大，所以鞋子還不會很濕，一路往下跑到了11k折返點突然雨勢變大，就跟倒水一樣，除了鞋子濕透比較不舒服外，衣服和褲子雖然濕了但卻沒有不舒服的感覺，反而有點像在游泳池一樣。也許跟材質比較排汗透氣有關。這一場賽事算是我第一次跑這樣的壞天氣，之前都還蠻幸運的。葫蘆墩、熊空都說會下雨結果都是不錯的天氣，這場真的讓我吃盡苦頭，當然也是另一種體驗。當鞋子濕掉之後，就覺得腳底有東西卡住。之後就是襪子、鞋子和腳底的交互作用。跑過半馬距離後，開始覺得有起水泡的感覺。儘管這場的坡度還好，但跑一跑就是會想要用走的。天氣雖然不熱但是進補幾站還是要多喝幾杯、多吃幾種水果。這場比賽的水果真是超優質的，鳳梨好吃的沒話說，不只甜還會回甘。小番茄也很讚，相較之下熊空馬的番茄就比較不甜。茂谷柑、香蕉、西瓜也都很不錯。飲料方面，運動飲料、可樂、沙士、水之外，最讚的就是鳳梨汁了。不過不知道是天氣比較涼的緣故有些站就只有提供水而已（或是簡章上就註明的？？）其他的就是檸檬片、巧克力、黑糖，不過這一次就沒有看到77乳加了。補給好像比去年差一點。但是鳳梨汁加了不少分，第三折返點的補給站有啤酒也很讚！再來就是這一場今年的特色"迷霧山丘"大概從19k到28k左右，都是在茫茫的大霧中，能見度大概只有20公尺，有時候連前方的跑者都看不到了。最有趣的是大概26k補給站的志工小妹妹喊加油喊的超級賣力，感覺都快沙啞了。結果遠遠的只聽到聲音完全看不到補給站。總之這一場賽事就是跑者辛苦，但志工更辛苦需要早起又冒雨在那邊服務。特別是交管的志工更是勞苦功高。本來這場一度想要衝看看sub4，忽略了鞋子濕掉的"後座力" 到了30k看手錶已經將近3小時，覺得破4無望就不勉強自己跑。最後走走跑跑，想不到跑的比葫蘆墩還要糟糕，最後以4：21完賽。不過今年因為天氣的關係，賽後餐點"鹹粥"就不再被嫌棄了，賽後提供的冷飲也很讚，鳳梨汁愛玉。伴手禮也比去年好，鳳梨汁一瓶。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.84.238

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a1121210

05/19 22:48, , 1^F

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chongwen

05/19 22:58, , 2^F

05/19 22:58, 2^F

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elefox

05/20 04:40, , 3^F

05/20 04:40, 3^F

會不會七七乳加要某個時間點才會剛好出現？可能志工們會視時機拿出備用的補給品，有人說補給的飲料還有冰涼的茶(冷泡茶?) 和甘蔗汁，這些我就都沒見過了。