PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 調整姿勢的時機點

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (╩Rolling Life╩)時間13年前 (2013/05/24 08:34), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 8人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟在今年接觸到跑步相關書籍後 因為這個機緣調整了原來的姿勢 開始學習起姿勢跑法 從一開始的小腿耐力不足 到現在還是得時刻調整自己細微的動作來match每次不同的身理狀況 改變跑法以後最大的特點嘛... *腳部負擔少了 *腳步聲幾近於無 *更能專注在某一特點上(pull) *整體的跑步效益更好了 它讓我更有信心 對跑步也越來越有熱情 也由於自己受益於此跑法 於是也想介紹給身旁也在跑步的朋友 卻發現自己不太會教@.@ 不知道各位都是怎麼推廣姿勢跑法給身邊的親朋好友呢? 謝謝 -- We are training the movement,not muscles -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.199.14 ※ 編輯: laizin 來自: 111.249.199.14 (05/24 08:35)
推
05/24 11:57, , 1F
叫他們看書阿 忽然跑過去說我要教你 除非你強他們超
05/24 11:57, 1F
→
05/24 11:57, , 2F
多 不然應該不會理你 就算理你也是敷衍
05/24 11:57, 2F
→
05/24 11:58, , 3F
看書才可以得到系統性的理由跟為什麼這樣做的原因
05/24 11:58, 3F
→
05/24 11:58, , 4F
他們才會有動力想做 然後這時候你就要上場了
05/24 11:58, 4F
→
05/24 11:59, , 5F
你再把你體會的跟他們講 這時候他們就會聽了
05/24 11:59, 5F
推
05/24 13:04, , 6F
來教我好了~~周一晚上七點五十分永福橋底...感溫~
05/24 13:04, 6F
推
05/24 13:05, , 7F
言教永遠不如身教，等你做的夠好了，人家會自己自動地請
05/24 13:05, 7F
→
05/24 13:05, , 8F
教於你的
05/24 13:05, 8F
推
05/24 13:38, , 9F
別人有在討論相關話題的時候在分享你的心得就好
05/24 13:38, 9F
→
05/24 13:39, , 10F
你大概也是只能分享心得, 無法系統性的教,所以也不用
05/24 13:39, 10F
→
05/24 13:39, , 11F
急著要推廣給別人吧
05/24 13:39, 11F
推
05/24 21:57, , 12F
讓身旁的人也喜歡慢跑,再推廣跑法給他們
05/24 21:57, 12F
→
05/25 01:34, , 13F
就是很熟的人才敢這樣做囉 哈哈
05/25 01:34, 13F
→
05/25 01:35, , 14F
是啊 就因為只是個愛好者非學者 要變成系統化的教學很難
05/25 01:35, 14F
→
12/06 04:43, 7年前 , 15F
叫他們看書阿 忽然跑 https://noxiv.com
12/06 04:43, 15F
→
04/16 16:23, 7年前 , 16F
他們才會有動力想做 http://yaxiv.com
04/16 16:23, 16F
‣ 更多 laizin 的文章
文章代碼(AID): #1HdhM65T (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 laizin 的文章
文章代碼(AID): #1HdhM65T (Road_Running)