[問題] 捐血是否會影響運動表現

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (地球很危險的快回火星吧)時間12年前 (2013/07/15 22:25), 編輯推噓14(14017)
留言31則, 20人參與, 7年前最新討論串1/1
今天下午兩點左右有去捐血站捐了一袋血 接著晚上八點(飯後達2小時) 有去跑了大概40分鐘 跑了大概20~30分之後有突如其來的胸痛 以前都沒有這樣 想試問這是和下午的捐血有關聯嗎? -- 【精華文章】 您有一張新的好人卡 看板《Hate》 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.93.240

07/15 22:29, , 1F
捐血那天就休息吧,我大學時捐完練球,差點昏倒
07/15 22:29, 1F

07/15 22:37, , 2F
胸痛可能跟心臟有關,去檢查一下比較安全
07/15 22:37, 2F

07/15 22:57, , 3F
有差...之前不信邪 捐五百之後跑10K 有點暈XD
07/15 22:57, 3F

07/15 23:05, , 4F
你要聽阿姨說話啊XD 當天別劇烈運動
07/15 23:05, 4F

07/15 23:28, , 5F
捐血完24小時別劇烈運動
07/15 23:28, 5F

07/15 23:39, , 6F
捐完當天先休息
07/15 23:39, 6F

07/15 23:40, , 7F
我是不會啦……不過我是捐分離術 捐血前也不要劇烈運動喔
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07/15 23:41, , 8F
不然白血球會飆高也不能捐XD
07/15 23:41, 8F

07/15 23:48, , 9F
有差,速度放慢下來輕鬆跑就好
07/15 23:48, 9F

07/16 00:18, , 10F
捐完500隔天早上跑覺得腳很輕....
07/16 00:18, 10F

07/16 00:20, , 11F
當下真的覺得在跑快一點可能就直接跑到天上去了....
07/16 00:20, 11F

07/16 00:27, , 12F
大概要休息個1~2個禮拜才能完全恢復正常~
07/16 00:27, 12F

07/16 07:48, , 13F
捐玩就去跑會比較喘啦XD
07/16 07:48, 13F

07/16 11:13, , 14F
我中午去捐血,晚上去緩游三千公尺,其實也還好,只是
07/16 11:13, 14F

07/16 11:13, , 15F
游到一半肚子超餓,游完之後狂吃 @@
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07/16 13:35, , 16F
每人體質不同,自己測試一下吧,不要太操就好
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07/16 13:35, , 17F
我早上跑半馬的話,就會睡完午覺 再去捐,一樣沒事
07/16 13:35, 17F

07/16 13:35, , 18F
捐完再跑馬,就沒試過了…捐完我都會逛街就好~XD
07/16 13:35, 18F

07/16 14:01, , 19F
有次前一晚練跑,隔天早上捐血500,兩小時後在路上昏倒
07/16 14:01, 19F

07/16 14:02, , 20F
有吃早餐中餐,而且我還很大隻,捐血前後建議不要激烈
07/16 14:02, 20F

07/16 14:56, , 21F
捐五百老二都不應了 = =
07/16 14:56, 21F

07/16 15:34, , 22F
曾經下午捐500晚上跑10k 覺得心肺變弱 速度放慢就還好
07/16 15:34, 22F

07/16 18:40, , 23F
樓樓上 ( ̄艸 ̄)
07/16 18:40, 23F

07/18 14:33, , 24F
我曾經作過兩項實驗,捐完500cc全血後,一次騎100km自行車
07/18 14:33, 24F

07/18 14:34, , 25F
另一次跑山路16km. 體能大致上差異不大,但心肺功能大概
07/18 14:34, 25F

07/18 14:36, , 26F
只剩60%-70%. 推測應該是紅血球攜帶氧氣量減少. 以成人
07/18 14:36, 26F

07/18 14:40, , 27F
血液佔體重1/13. 以我體重85kg為例,500全血降低全身攜氧
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07/18 14:41, , 28F
約7.7%,高強度運動將影響心肺作功.
07/18 14:41, 28F

07/18 14:43, , 29F
休養24hr後,大致恢復到90-95%. 所以1-2日的修補是必須的.
07/18 14:43, 29F

12/06 04:47, 7年前 , 30F
另一次跑山路16km. https://noxiv.com
12/06 04:47, 30F

04/16 16:28, 7年前 , 31F
另一次跑山路16km. http://yofuk.com
04/16 16:28, 31F
文章代碼(AID): #1Hv0PrLg (Road_Running)
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