[跑鞋] 初跑者跑鞋推薦(膝蓋腳踝有受過傷)
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者myjings (小淨 >///<)時間12年前 (2013/08/07 16:44)推噓5(5推 0噓 7→)留言12則, 9人參與討論串1/1
性別：女
身高：168
體重：51
每週跑步天數：1-2天
每次跑步距離or時間：沒測過距離，估計慢慢跑半小時吧
跑步地點/地面：家裡附近的一般路面/公園的慢跑操場
足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）
參考文章我應該是有一點點扁平足，過度內旋(鞋子都是磨掉內側)
其他特殊需求：兩年前跌倒右膝蓋內側韌帶有裂開過，目前應該是恢復正常了
另外左側腳踝跌傷過，疑似有留傷底，偶爾在扭到會痛
以前沒有運動習慣
受傷後更不太敢做劇烈運動，現在只有游泳跟偶爾騎腳踏車
想從慢跑開始恢復運動能力和培養運動習慣
但估計自己一周能跑2天就很厲害了 XD
預算：3000左右
之前去運動用品店買鞋講完上述需求大概都會推薦我買氣墊鞋
但那些鞋子在板上好像不一定被推(不知道鞋店是否都故意推品牌鞋 @@)
最近想認真運動了，希望板上有經驗的人可以推薦我一雙適合我腳狀況的鞋子
同時也請教:
如果買了這雙跑步鞋
我騎腳踏車、打羽球、重訓等可以穿同一雙嗎?
還是建議要分開?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.17.86
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