[板友] 新手自介+訓練問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者hans1478 (Hans)時間12年前 (2013/08/08 00:34)推噓5(5推 0噓 4→)留言9則, 7人參與討論串1/1
ID：hans1478
性別：女
居住地：新竹
出沒地點：新竹
年齡：28
跑齡：2個月 (開始參加路跑)
路跑經驗：1. 新竹18尖山環五校路跑 13.5K 1.5hr
2. 2013至善夜跑 半馬 21K 2.5hr
預計：mizuno lady's running party 9K
半馬 遠東馬半馬
冬山河半馬
全馬 名古屋 (還在評估中)
身高體重：163/53 (很久沒量了XD)
路跑契機：
之前是研究生因為減壓開始跑步
但是以前跑步都跑短程的 大概操場10圈
最近開始嘗試參加路跑
覺得參加比賽滿有趣的 上次去至善跑還有遇到很好的人陪跑完XD
最近練習是一週跑3次 大約在6K~10K之間跳動
之後可能會再加入爬坡的練習 (因為要參加遠東馬)
目前我跑半馬應該是可以跑得完
但是很想挑戰看看全馬 想在明年的3月跑跑看
如果調整到一周練習量25K的話 有沒有機會呢
(看一些菜單 感覺要跑過幾次30K比較保險)
另外就是冬天在新竹跑步感覺很冷 就會龜了XD
想要請板友推薦緊身褲 練習用及比賽用的
(如果想參加名古屋是不是就要敗一件cw-x呢)
在交大操場常常看到一群會一起跑操場然後再衝環校
每次看到都好想跟XD
因為自己一個跑環校很怕被狗或蟑螂嚇到 XDDDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.49.53
推
08/08 00:47, , 1F
08/08 00:47, 1F
推
08/08 00:49, , 2F
08/08 00:49, 2F
推
08/08 09:20, , 3F
08/08 09:20, 3F
推
08/08 18:08, , 4F
08/08 18:08, 4F
→
08/08 21:52, , 5F
08/08 21:52, 5F
→
08/08 21:52, , 6F
08/08 21:52, 6F
→
08/08 21:52, , 7F
08/08 21:52, 7F
→
08/08 21:55, , 8F
08/08 21:55, 8F
推
08/10 19:30, , 9F
08/10 19:30, 9F
Road_Running 近期熱門文章
197
225
PTT體育區 即時熱門文章
20
24