[板友] 新手自介 目標全馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (一人のりんちゃん)時間12年前 (2013/08/11 17:57), 編輯推噓3(3010)
留言13則, 8人參與, 7年前最新討論串1/1
ID:sakura0931 性別:女 居住地:桃園縣 出沒地點:桃園新屋 年齡:25 跑齡:1年 路跑經驗: 2013 Mizuno lady's running 下一個活動是: 桃園全國馬拉松 8km組 從去年10月開始快走然後開始換慢跑,但是冬天跑容易感冒,所以跑沒多久又停了。今年五月重新跑,慢慢的練希望可以有一天跑完全馬。另外可以請問冬天要怎麼跑才不容易感冒? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.244.37.183

08/11 18:54, , 1F
冬天穿排汗杉跑 我裡面穿一件長的 外面套一件短的 跑起來
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08/11 18:54, , 2F
就不冷了... 不一定要很厚重 排~汗~是首選 能戴帽子更好
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08/11 18:55, , 3F
跑完把汗擦乾趕快穿上防風外套 就好了
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08/11 18:55, , 4F
七八月快熱炸了 好懷念冬天阿... 現在練跑空氣都是暖的= =
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08/11 20:49, , 5F
不用吧 帶條毛巾跑完或是會冷的時候披在身上就好了
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08/11 22:22, , 6F
喔喔,謝謝。我都試試看好了!
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冬天比夏天好跑多了
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夏天跑體力流失好快!
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冬天跑時單穿排汗衣,緊身長褲戴帽子袖套就夠了
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或脖子圍起來,重點是跑前熱身要夠,跑完後趕快穿衣保暖
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當然還可以加跑步手套
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12/06 04:49, 7年前 , 12F
不用吧 帶條毛巾跑完或 https://daxiv.com
12/06 04:49, 12F

04/16 16:31, 7年前 , 13F
當然還可以加跑步手套 https://moxox.com
04/16 16:31, 13F
文章代碼(AID): #1I1r_jxc (Road_Running)
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