PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 氣管不好的人跑慢跑

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (學長來了)時間12年前 (2013/08/12 01:13), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 8人參與, 7年前最新討論串1/1
最近開始迷上了跑步 大概已經練了一個星期左右 每天大概練5K上下 不過最近開始出現一問題 就是我每天晚上睡覺都會一直咳嗽 我知道我從小氣管就並不好 有支氣管炎 不過我還是很熱愛運動 也沒什麼問題 不過最近開始出現這個晚上就一直咳的問題 不知道有沒有板友也跟我有一樣的問題 或者是有保養的方法嗎?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.56.172.229
推
08/12 11:01, , 1F
跑步地方空氣不好？
08/12 11:01, 1F
推
08/12 11:23, , 2F
我也是氣管很不好 但我沒這個問題 我想會不會是你呼吸方
08/12 11:23, 2F
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08/12 11:25, , 3F
式不對 可能都用嘴巴吸氣？讓太多空氣進入喉嚨所以才容易
08/12 11:25, 3F
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08/12 11:45, , 4F
我都是用嘴巴兩吸一吐 應該是因為用嘴巴呼吸的關西 謝
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08/12 12:12, , 5F
戴口罩跑!
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推
08/12 18:22, , 6F
s試試鼻子吸吐。
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推
08/12 21:53, , 7F
我是過敏體質，常常鼻涕倒流，之前跟你一樣，半夜會咳，
08/12 21:53, 7F
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08/12 21:54, , 8F
西醫說支氣管炎，後來我是看中醫調理身體，會好一點，
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08/12 21:55, , 9F
主要還是因為過敏體質，又愛吃冰的東西。離題了，中醫說
08/12 21:55, 9F
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08/12 21:57, , 10F
跑完會咳是因為排毒，加上運動完肺有點虛，多吸點蒸氣
08/12 21:57, 10F
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12/06 04:49, 7年前 , 11F
我是過敏體質，常常鼻涕 https://daxiv.com
12/06 04:49, 11F
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04/16 16:31, 7年前 , 12F
s試試鼻子吸吐。 https://moxox.com
04/16 16:31, 12F
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