PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 外側磨損

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (28)時間12年前 (2013/08/12 09:40), 編輯推噓8(8推 0噓 10→)
留言18則, 13人參與, 7年前最新討論串1/1
大家好， 請問這是我跑大概10個月(約550KM)，每周約3-4次，每次約6KM http://www.fotopu.com/image/416285 http://www.fotopu.com/image/416286 上面圖檔是鞋子的磨損狀況，請問這樣可以幫我看出跑步姿勢是否有問題， 以及內外旋的狀況嗎？ 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.187.177
推
08/12 11:50, , 1F
m跑出這樣鞋子，我也只有佩服兩字
08/12 11:50, 1F
→
08/12 11:52, , 2F
每次只跑6m？6公尺？應該是6km吧
08/12 11:52, 2F
推
08/12 11:52, , 3F
應是km吧!
08/12 11:52, 3F
※ 編輯: frans329 來自: 114.38.187.177 (08/12 11:53)
推
08/12 11:54, , 4F
原po, km, m傻傻搞不清楚
08/12 11:54, 4F
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08/12 11:54, , 5F
抱歉打錯了。
08/12 11:54, 5F
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08/12 12:11, , 6F
內旋, 可以去做3D檢測建議
08/12 12:11, 6F
推
08/12 14:43, , 7F
幫推，我的鞋子跑到最後 也都是這種的
08/12 14:43, 7F
推
08/12 15:08, , 8F
請問RE大,那兒可以做檢測?謝謝~
08/12 15:08, 8F
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08/12 15:20, , 9F
不好意思請問這樣是姿勢不良嗎？內八？都是外側磨損較嚴
08/12 15:20, 9F
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08/12 15:21, , 10F
重，右腳又比左腳磨損更多。
08/12 15:21, 10F
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08/12 15:55, , 11F
腳後跟外側磨損較嚴重是很正常，內外旋是看腳掌的說!
08/12 15:55, 11F
推
08/12 18:26, , 12F
不管內外旋.腳後跟外側都會磨到吧!!
08/12 18:26, 12F
推
08/12 19:52, , 13F
除了過度內旋外 幾乎都是磨外側 這樣實在不能判定
08/12 19:52, 13F
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08/12 19:54, , 14F
但你磨的也太誇張 腳會拖
08/12 19:54, 14F
推
08/12 22:51, , 15F
走路和跑下坡易磨腳跟外側~跑步把重心多放一點在前腳掌較好
08/12 22:51, 15F
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08/13 08:56, , 16F
請問是過度內旋還是內旋不足呢？
08/13 08:56, 16F
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12/06 04:49, 7年前 , 17F
應是km吧! https://daxiv.com
12/06 04:49, 17F
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04/16 16:31, 7年前 , 18F
不管內外旋.腳後跟外側 http://yofuk.com
04/16 16:31, 18F
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