[板友] 超。慢。跑+下半身壞掉新手
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者gisela514 (菈芬朵)時間12年前 (2013/08/15 20:01)推噓14(14推 0噓 13→)留言27則, 18人參與討論串1/1
ID：gisela514
性別：女
居住地：北市民生社區
出沒地：深夜1點~2點半間的民權公園
年齡：26
跑齡：................3周
路跑經驗：無
預計：養成運動習慣，能夠天天跑步
動機:
本來是在做有氧，但是7月中因病手術後（題外話，女生真的要做抹片檢查），
被醫生告誡短時間內(約莫是6周)不能跳有氧，所以開始我的超。慢。跑之路~~
真的很慢不是我在說！
因為剛開始，也不勉強自己要一直跑，大概都是以100m跑100m走的方式進行著(一圈200m)
只是，本人雖然年紀輕輕，下半身已有不少陳年痼疾~"~
例如：
念北銘傳的職業傷害(?)，膝蓋早在大學時就被診斷疑似退化，天天深蹲1星期一定爆
(其實是自己白目穿高跟鞋上學)
之前車禍尾椎脫臼，從此無法久坐，前陣子更發現連溜滑梯都會痛....
加入這個版，希望能學到好的跑步方法，讓我不要真的整組壞了了.......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.50.1
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