[問題] 自主訓練能到多快?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者boy71233 (連連)時間12年前 (2013/08/17 18:52)推噓24(24推 0噓 7→)留言31則, 18人參與討論串1/1
原PO不是科班出生 純粹只是當兵後對跑步產生一點興趣XD
於是每個禮拜會跑步三次 每次10K左右 都算是興趣在跑
但是半馬始終在2H上下不等 成績提升不起來
再加上有時候懶惰 跑個5K就休息了
距離年底初馬的目標很擔心會落馬>_<
---以上不是重點---
想請問各位版友 有沒有自主訓練 克服惰性 而成績又很好的八卦呢?
--
牛奶可以解辣
草莓可以解酒
那什麼能夠解 對你的思念
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.54.235
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