[板友] 新手自介，希望跑出不同的人生

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者cyivs33 (Chicken1912)時間12年前 (2013/08/18 22:31)推噓8(8推 0噓 9→)

留言17則, 10人參與討論串1/1

ＩＤ：cyivs33 性別：男居住地：嘉義市 (目前在台中南屯租屋工作) 出沒地：嘉大民生校區操場、蘭潭公路、嘉義河濱公園、台中嶺東科大操場年齡：26 跑齡：三個半月 (5月開始) 路跑經驗：無預計：10/12 台中后里半馬 10/27 台中石岡半馬 11/23 The Color Run 台中站 12/22 老爺盃仁義潭馬拉松 (身為嘉義人~非常喜歡這兩景點，希望能報名到) 12/28 繽紛彩虹村村越野路跑賽 (等簡章、路線出來再觀望XD) 路跑契機： (我是個內心戲很多的人~文章很長><) ==========================前因============================ 去年母親節，老媽因病去世，同年11月，下班洗澡洗到一半，老爸突然在樓上大叫一聲，沖上樓看到老爸塢著胸口表情痛苦的站在樓梯口和老哥火速送老爸去醫院檢查是心肌脂肪過多有點梗塞，治療到上個月已經好很多了老爸多年來都有抽菸、飲酒習慣，在醫生喝令下已經戒酒了看到家人這樣我真的很擔心又害怕，同時下定決心，我要讓自己更健康，不希同樣的心情也發生在未來的家人身上這時想起之前看到的一部影片 Rick and Dick Hoyt 的故事 http://www.youtube.com/watch?v=bDmM97IA7_I

底下的最佳評論那句話一直深深印在我心頭「醫生告訴他他的心臟一直有問題要不是他一直不斷的運動根本不可能活到現在」 ==========================第一個月========================== 4/27 開始第一次慢跑，只跑400m操場3圈我就上氣不接下氣走回停車場牽車時一整個昏昏沉沉...從那天開始馬上戒掉一天30根菸的菸癮！大腿+全身酸痛四天才恢復... 可見我之前跟跑步是完全劃不上任何關係的人從小學到大學，運動會從來沒上場參加過，我永遠都是坐帳篷裡的候補選手... 兵役體檢還因體重過重判定為替代役... 5/1 跑1600M，一樣跑到臉色蒼白 5/3 休息一天後，不知為什麼突然可以跑得完3000M 5/4 這次很意外可以跑完4000M，不過喘氣聲還是很大 30公尺外的人都紛紛回頭對我行注目禮 5/5 今天又跑了4600M，覺得應該有體力繼續跑，但腿的肌耐力實在是不夠了... 後來開始都用nike+紀錄跑步，腦袋可以完全放空不用記圈數真是太好了~ 也許是戒菸的關係，大概三週後已經可以持續跑40分鐘大約6~7公里了原本很誇張的喘氣聲也漸漸變小，也試過可以全程用鼻子呼吸跑到這邊我認為我已經成功戒菸了，但卻意外的染上跑癮了... 真的兩三天不去跑步就像身上有菸卻沒打火機那種感覺一樣... 在5月底我順利的完成人生中第一個10km，花了快70分鐘... 在5月這段時間也達到月跑量100km，想想5月初連1600m都跑不太動一個月後自己也能跑完10km，真的超有成就感的！ ==========================第二個月========================== 6月多發現ptt有路跑板，FB有運動筆記，原本晚上我都會沉淪在網路遊戲中，現在不打遊戲了每晚都在看有關跑步的文章，看到運動筆記拍的照片每個跑步中的人都很快樂的感覺，每篇跑馬心得文看完也都會感覺很開心 6月轉換跑步背景到嘉義河濱公園，這邊跑起來太舒服，也在這達成目前最遠跑步距離~10英哩 ==========================第三個月========================== 7月，在台中租屋生活，原以為忙碌的生活，在跟朋友一起報名半馬後反而跑得更勤，現在每次去跑步都要跑10km才會開心，成績也進步到60分鐘跑完，不過目前好像就停在這邊沒法再更快了~ (目前都出沒在嶺東科大200M小操場...月初跑精科路跌倒後不敢去那邊跑了) 另一方面也在心理默默勉勵自己，希望能在年底嘉義老爺盃報名開始前，能練到有能力跑全馬... 雖然覺得自己妄想過頭...跑不到一年連初半馬經驗都沒有就想飛了但我是頭一次強烈的想要完成一個目標，並且願意花上好幾個月時間去達成就是在自己最喜愛的故鄉獻上自己的初馬經驗... 原本想每個月回嘉義時，跑蘭潭練習(一圈約6.4km)，一個月增加一圈，六月時抱著好玩心態已經跑過蘭潭兩次了七月時完成了兩圈(順時針+逆時針)，八月時才起跑5km，在下坡人行道上不幸踢到水溝蓋，雙膝跌到黑青... 當下覺得最痛的不是皮外傷，而是特地回嘉義跑三圈的計劃泡湯... 目前黑青的地方剛好會壓到膝蓋，在休養中順便打這篇落落長的自介... 這短短三個月，因為慢跑的關係，我真的覺得自己改變很多，除了FB更新大頭照一堆老同學都說我變瘦很多外，一些事物都會想要嘗試看看，內向怕生的我...也會想要踏出門尋找有沒有不錯的跑步地點 -- 一個男生自介還打這麼長~有點不好意思~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.208.161

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timj23

08/18 22:39, , 1^F

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maruting

08/18 22:40, , 2^F

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lepisma

08/18 22:45, , 3^F

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