Re: [其他] EST伸展與放鬆基礎班開班招生 (揪團)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者joseyen (人生轉捩點)時間12年前 (2013/09/22 12:06)推噓0(0推 0噓 0→)

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不好意思，想詢問版上跑友有沒有人想要一起去上課的，因為最近練跑肌肉蠻常緊繃的，本身是屬於筋骨就很硬的人所以想說上個課能夠保護和幫助身體的恢復。剛剛詢問了一下9/24周二班還沒人，想說揪個團所以還欠四人意者請來信或留言，湊滿5人我再去跟老師說，謝謝。 ※ 引述《acappella423 (acappella)》之銘言： : EST伸展與放鬆基礎班開課招生中 : 課程內容描述： : 為了有效避免運動傷害 : 適時的放鬆緊繃的肌肉是不可或缺的例行工作 : 而簡單的伸展動作和滾筒放鬆是最便宜有效的肌肉放鬆方法 : 喜愛運動的妳/你一定要好好學習伸展和放鬆! : 機構名稱：Endurance Sports Training : https://www.facebook.com/ESTcenter : 課程頁面： : https://www.facebook.com/events/1414709008754844/ : 上課時間：1.5小時，以下兩時段任選 : 週末班9/7(六) 15:00~16:30 : 週間班9/26(四) 19:30~21:00 : (如上述時間無法參加也歡迎大家揪團滿5人就可開班) : 上課地點：BOOM 波恩體能(北市新生南路一段111號b3) : 人數：限額6人 : 轉帳帳號: : 銀行代碼:013(國泰世華銀行) : 帳號:227502003806 : 報名網址：http://goo.gl/86uoi : ※學員自備滾筒上課 : ※加購滾筒： : 1.實心泡棉滾筒500元(顏色為廠商隨機出貨，無法選擇) : 2.Trigger Point GRID 原價1580元，學員九折1420元(顏色有：橘、綠、黑和迷彩) : 課程費用：800元 : 有興趣者歡迎提問!! : 愛跑步的版友們趕快考慮報名一起來伸展放鬆吧!!!!! -- ◢ ▄ ▊◢▅◢▄ 我要寫個慘字～～～ ▏ ◢█◣▏ ▊ ◤▅◥▍a ▏ ▄ ▏ \> < __ ▂◤ ___ o ╮_____ _ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.129.125

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