[心得] 雪梨馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者clergy (五十嵐)時間12年前 (2013/09/23 10:30)推噓4(4推 0噓 1→)

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2013年雪梨馬拉松在昨天結束,作為第二次的國外馬拉松我選擇了竟然獨立為日本人設立官方網站的雪梨馬拉松來作為挑戰清晨七點,雪梨鐵橋旁作為起跑點的公園已經人滿為患尤其是流動廁所呈現出一片人海,我在出門前喝了太多水無法忍住尿意只好跟著排隊,差點錯過了7點20的起跑時間而在現場的亞洲人,還真的幾乎都是操著日語連我在跑步的路上都被日本阿伯搭訕聊天出發後,順著雪梨鐵橋跑上去,算是一個很難得的經驗雖然雪梨鐵橋讓所有的汽車公車機車火車甚至是人都可以上去但是在鐵橋中間跑步的感覺的確是非常特別在橋上我就開始抽筋了囧一路抽到10K處才好轉接下來就是在市區內無限的繞路,經過了好幾個公園,再繞到達令港最後在雪梨歌劇院作為終點我的完成時間是5:52:07 剛好是壓在快到最後的底線,所以在最後的一公里我不斷地受到旁人加油XDDD 今年4月受傷後,跑步的速度就下滑的很誇張(腳沒受傷,是輕微的橫紋肌溶解）雖然固定去醫院檢查醫生都說我很正常但練習量和以前比起來少了很多,不是懶惰,而是跑多了就覺得不舒服一直到上禮拜跑澄清湖的10K,也花了快一個半小時才完成由於是在受傷前就報名了這場比賽所以當天的心情也是說輕鬆的慢慢跑就好一直到30K的時候發現時間好像可以壓得剛剛好就有稍微將速度提起來,也好在澳州的天氣現在非常的涼爽要是在台灣依現在的溫度我應該已經放棄了～接下來應該會更努力的讓自己體能恢復到以前的狀態,再更加精進再來繼續參加路跑活動～另外,跑這場比賽自己的補給真的要做好整場42K只有水和運動飲料,沒有吃的～我一直盼著有香蕉之類的可以填填肚子結果餓了整場～～一跑完趕緊去吃了hungry jacks!!! 但還是一場好的比賽,跑到終點後還送完賽紀念Ｔ等於給了兩件衣服XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.240.16.108