[問題] 扁平足跑鞋請益

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (buybuy)時間11年前 (2013/09/28 22:34), 編輯推噓11(11025)
留言36則, 14人參與, 5年前最新討論串1/4 (看更多)
最近想要養成運動習慣 不過礙於時間不足 所以一星期大概只會到健身房兩次 每次在健身房看到大家穿的跑鞋 都會覺得自己超不專業 只穿了一般平底那種休閒鞋(好像又叫做板鞋?)就去跑步了 因此想要買雙適合的慢跑鞋對自己的腳比較好 爬了版發現很多人都有進行專業測量 但我實在不知道要去那兒測量 所以也不清楚我的足型還有內外翻之類的 不過可以確定的是我是扁平足(→從小平衡感超差) 由於從小體育超爛也沒有什麼運動習慣 去健身房也只會跑跑步機+腳踏車+圓輪機 跑步機速度8km就很累了(喔我其實氣管不太好但沒有氣喘) 總共加起來大約1小時 總之運動量沒有很大 想請各位版友幫忙推薦女慢跑鞋還有推薦購買地點 感激不盡~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.11.94

09/28 22:45, , 1F
妳狀況跟我很像,我也是扁平足+氣管不好(未到氣喘程度)
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八月購入mizuno wave inspire 9,然後我就認真發現
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對扁平足來說,一雙適合的跑鞋真的很重要XD
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09/28 22:47, , 4F
應該說腳的負荷程度會有蠻明顯的差別
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09/28 23:36, , 5F
我是買rider 16 本來不知道自己是扁平足,是看到板上有
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物理治療師可以幫忙檢測的文章,才知道自己是扁平足
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一開始也是穿錯鞋子,腳沒扭傷但好像是發炎之類(總之就是
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沒穿到合適的鞋子,使的右腳不舒服要休息)買了rider 16
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到現在大約三個月,每周跑三次,沒有問題~
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09/28 23:46, , 10F
我也是扁平足,我是買Reebok Reflex Run 2.0 優點是底軟
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楦頭寬,大約3~4天跑一次10K,但我是改變我的跑步姿勢
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09/28 23:49, , 12F
我覺得改善滿明顯的,可以參考一下板上討論姿勢跑法
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09/28 23:50, , 13F
總之我個人是重跑步姿勢改善,跑鞋等級次之的路線XD
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我是低足弓接近扁平足(小時有矯正)穿亞瑟士GT2000 不錯
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09/29 07:20, , 15F
rider不是支撐型
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扁平足不一定須要穿支撐型阿 我是扁平足穿支撐型不舒服
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我穿的全是避震型
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主要是看跑步時著地狀況吧 過度內旋就要穿支撐了
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我穿Brooks 的addiction系列,穿起來很舒服
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09/29 13:09, , 20F
蛤~~滿熟的店員推薦的耶XD 她是推薦三款啦包含一樓板友
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09/29 13:10, , 21F
說的~不過我是真的到現在都沒事(還是只是我沒發現T.T)
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這樣我需要換一雙鞋? 還是再看看? 剛好最近有收入...
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09/29 13:11, , 23F
穿得舒服就沒必要換 沒說扁平足一定要穿哪種鞋才對
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09/29 13:11, , 24F
阿...看到li大的推文了,感謝分享的大家> <
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09/29 13:12, , 25F
收到!謝謝r大提供的意見~
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09/29 13:22, , 26F
R大=巴毛 必推!
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穿的舒服就沒必要換了 不舒服也不要吝惜換鞋 健康第一
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09/30 01:32, , 28F
我也扁平足...換了好多雙鞋,到最後發現赤足跑最舒服...
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不過要改跑姿慢慢來就是了...
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我是赤足快走,跑步穿Merrell Bare access2,之後會慢慢
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轉換成赤足跑
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09/30 08:27, , 32F
我也是扁平足,之前依照廠商的分類選跑鞋,結果受傷了
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09/30 08:27, , 33F
最近看了「天生就會跑」之後,開始轉換赤足跑,目前是還
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沒有不舒服的地方
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12/06 04:54, 6年前 , 35F
我也是扁平足,之前依照 https://noxiv.com
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04/16 16:36, 5年前 , 36F
我穿Brooks 的a http://yofuk.com
04/16 16:36, 36F
文章代碼(AID): #1IHka4Kj (Road_Running)
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