[問題] 跑一定時間後感覺腳趾沒力
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者hereafter (Allons-y!)時間12年前 (2014/05/07 08:45)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串1/1
找過板上關於腳趾的文章多是烏青的情況
但有個腳趾問題想請教各位
最近慢慢跑終於可以跑到9k，但這幾次到了後期會覺得腳趾非常無力
大小腿倒還好，跑完也沒事
可是晚點過後做瑜珈伸展時（有個跪座還有另一個趴在地上腳背要貼地的姿勢）
腳趾跟腳板就會立刻抽筋
請問這兩個情況是有關聯的嗎？
我在跑的時候腳板感覺還好，可是會覺得腳趾好像抓不到地，很無力
有什麼方法可以改善這種情況呢？-->還是說只要多跑就好了...
謝謝～
--
お前のやったことは、全部すべてまるっとスリっとゴリっとお見通しだ！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.204.108.145
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1399423543.A.061.html
推
05/07 09:58, , 1F
05/07 09:58, 1F
推
05/09 22:29, , 2F
05/09 22:29, 2F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
96
206
