[問題] 腳掌中間痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者puyopuyo (撲由撲由)時間12年前 (2014/05/24 09:58)推噓2(2推 0噓 0→)

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性別：男身高：178 體重：77 每週跑步天數：2~3 每次跑步距離or時間：10km,1hr 跑步地點/地面：運動場PU跑道為主，偶爾跑柏油路面距離用餐時間： 2hr 是否有做暖身？暖身時間、方式：有，關節活動，5分鐘是否有做收操？收操時間、方式：有，緩和慢走+拉筋，10分鐘是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）：沒有疼痛部位？請形容一下您的疼痛：左腳掌中後段如圖如圖： http://ppt.cc/6G9L 這邊摸起來有一塊骨頭就是紅圈圈起來的地方在痛之前從來沒有痛過這個地方算是新痛點是從上週去跑完英雄馬(初半馬)開始痛的在跑的時候只是隱隱作痛跑完之後是痛到不行只要腳踏到地上就會痛懸空的話就完全不會痛為了避免左腳受力連走路都變成一跛一跛左腳大概痛了兩天才不會痛休息了一個禮拜沒有跑今天大概跑到3k又開始隱隱作痛 (有點像是鞋子不合腳壓迫到那種痛) 因為剛好有人打電話來我停下來接電話要復跑發現實在是很痛所以我就沒有逞強了之前也有腳掌上面痛過有人說是鞋帶綁太緊請問有沒有跑友大大有相同痛點的如果我要求診是要看復健科？ -- ※ 編輯: puyopuyo (125.230.10.90), 05/24/2014 10:07:55