[問題] 滾筒問題~
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ericjean (....)時間12年前 (2014/05/25 22:01)推噓1(1推 0噓 2→)留言3則, 3人參與討論串1/1
各位先進好^^
小魯170/75KG
最近一個多月開始練跑~從一圈就氣喘如牛~
到現在大約可以跑3K
只是最近膝蓋開始痛了起來~連蹲下都會痛
爬文後~買了滾筒
但是滾膝蓋的部分(如影片
http://www.youtube.com/watch?v=HK5oPadWud8
膝蓋會發出 科了 科了 的聲音
這感覺好像更傷膝蓋
請問這種狀況是正常的嗎??
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