[問題] 請問關於跑步時候的膝蓋防護
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者virus13 (對女人越來越沒興趣..)時間12年前 (2014/05/26 11:47)推噓8(8推 0噓 9→)留言17則, 11人參與討論串1/1
想請問 因為家人六月初要跑生平第一次半馬
但是因為她的膝蓋和髖骨部分並不是很好
因為服務業需要久站又姿勢不良的影響
想請教各位
這樣她跑半馬的時候 我可以做什麼幫她加強防護??
好的鞋子和襪子已經有了
目前想到的還有MIZUNO的壓力田徑縮褲減低肌肉負擔
或是我需要幫她準備護膝來保護膝蓋
還有要準備什麼補給品會比較好
是有爬過文了 但是大部分都是膝蓋受傷了要怎辦
實在很怕家人的膝蓋爆掉...
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.21.149.252
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1401076060.A.89C.html
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