[問題] 跑馬完後，吃些什麼對身體比較好?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者lin1987www (林奕忠)時間12年前 (2014/05/31 20:01)推噓6(6推 0噓 2→)留言8則, 8人參與討論串1/1
小弟我有幸完成今日馬拉松，但是過程太艱辛了...
不補給不行，但一補給又會消化不良 xd
邊跑邊尋找解放區───流動廁所
平常覺得不起眼的東西，我還覺得有礙觀瞻，頓時間變成5星級大飯店般金碧輝煌
解放完後，賽道頓時間變成康莊大道，超爽der
幾經波折後，我還傻傻的喝了冰豆漿，爽完後才想起來...
腹瀉時不能喝豆漿拉!! 這一定是孔明的陷阱...( 誤 )
就這樣趁還沒暴動前，小弟的菊花一路「精神緊繃」撐回終點 Orz
在天空做美下，幸運地完成小弟的第三馬海山
回歸正題，像小弟我這種，消化不好的跑者，跑完馬拉松，吃什麼會比較好?
或者大家都吃些什麼來恢復體力，給我一個參考，小弟會斟酌食用 xD
謝謝大家
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謝謝樓上大大們的建議 XD
※ 編輯: lin1987www (220.134.106.87), 06/01/2014 08:45:17
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