[討論] 跑完後，右腿酸痛到走路都很緩慢
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wefuhuge (跟著fu走)時間12年前 (2014/06/01 10:16)推噓3(3推 0噓 4→)留言7則, 6人參與討論串1/1
性別：男
身高：165
體重：53
每週跑步天數：2天
每次跑步距離or時間：10km/1hr
跑步地點/地面：平路/操場/山路
距離用餐時間？1hr
是否有做暖身？暖身時間、方式？有，約10分鐘。走到身體熱起來
是否有做收操？收操時間、方式？無
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
整個右大腿一直到右膝蓋外側，非常酸痛。
只要一彎曲（如上下樓梯，下床上床）整個腿都會都很酸痛
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？
無
昨天自主訓練21km，時間約2小時30分鐘
由於影響影到走路需要慢慢有，也許該休息一個禮拜，請問這是否嚴重？
需要看醫生嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.238.80
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1401588965.A.496.html
推
06/01 10:21, , 1F
06/01 10:21, 1F
→
06/01 10:29, , 2F
06/01 10:29, 2F
→
06/01 10:51, , 3F
06/01 10:51, 3F
推
06/01 11:11, , 4F
06/01 11:11, 4F
→
06/01 14:23, , 5F
06/01 14:23, 5F
推
06/01 17:49, , 6F
06/01 17:49, 6F
→
06/01 17:50, , 7F
06/01 17:50, 7F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
48
59
30
44