[問題] 是否中了 ITB ?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者nasa01 (123)時間12年前 (2014/06/11 00:08)推噓7(7推 0噓 19→)留言26則, 11人參與討論串1/1
爬過很多文章
看來我是中了ITBS了
5/4 高雄 RUN TO LOVE 22k
跑完腳才開始痛
可是隔天卻沒事
休息一個星期後跑也沒事 (一星期約跑1次 每次5k)
但5/28跑了3k左右就開始痛
現在每跑2k左右開始就會有疼痛感
(休息10幾天後 6/10跑2k又開始有點痛才上po文)
疼痛是跑了2k開始有感覺 - 該忍住繼續跑嗎?(可以忍但我沒有)
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6/11去看了高雄李文棟診所
今天是郭士華(他問診很快 但我覺得不是很詳細)
因為現在只有跑步跑2K才痛
檢查橋來喬去也不會痛
醫生建議有時間可以去照核磁共振(MRI)_
所以我現在要
1.休息&做核心?
2.去電療?
3.跑到痛再去做MRI (但朋友就是MRI醫師 他說照了只是知道哪邊痛) 一樣要復建@@
4.從此不路跑?
附上疼痛的位置圖
http://ppt.cc/AG~S
疼痛點大概是圈圈靠近下面一點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.85.181
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1402416510.A.134.html
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附上圖了
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請問M大怎治好的?
※ 編輯: nasa01 (203.64.97.123), 06/11/2014 16:20:52
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