[問題] 腳背外側痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (花兒)時間11年前 (2014/10/09 13:22), 11年前編輯推噓3(300)
留言3則, 3人參與, 最新討論串1/1
我很久沒跑步 星期二心血來潮去室內操場 (有暖身收操穿慢跑鞋) 大概走走跑跑總共1hr (慢跑兩圈走三圈) 一回家 就發現走路腳很痛 有馬上冰敷 但到現在走路還是很痛... http://ppt.cc/uYx7 (圖中很明顯外側發炎紅腫) 上網找不到我這部位叫什麼名稱@@ 大家知道嗎? 這樣我才知道要怎麼搜尋解決方法 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.233.89 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1412832165.A.62D.html ※ 編輯: bonnieailsa (1.34.233.89), 10/09/2014 13:23:48

10/09 13:44, , 1F
以我的經驗 大概是鞋子或跑姿的問題
10/09 13:44, 1F

10/09 15:41, , 2F
我也痛過 後來發現是轉彎太急角度太大
10/09 15:41, 2F
※ 編輯: bonnieailsa (1.34.233.89), 10/09/2014 16:27:12

10/10 03:21, , 3F
腓腸肌筋卡到也有可能,可試試用滾輪放鬆小腿肚
10/10 03:21, 3F
文章代碼(AID): #1KDXkbOj (Road_Running)
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