PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 鞋子穿起來覺得怪怪的

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Lu)時間11年前 (2014/10/10 07:30), 編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
大家好， 最近剛購入mizuno rider 17, 穿起來的感覺都挺舒適的， 但是實際在跑步時卻覺得我右腳底好像會不自覺往鞋子內側偏倚，不管怎麼調整腳底位置 跑起來還是一樣，也就是說會有一種腳快要踩出去鞋墊內側的感覺，想請問有什麼辦法改 善嗎？ 例如鞋調整帶鬆緊還是換鞋墊等等的 謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.216.28 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1412897429.A.882.html
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另外想請問一下，一般鞋帶孔上面兩個洞大家都會用嗎？
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把鞋帶穿到最後一個洞到再試試看吧。不然就是 跑姿.大小腳.
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過度外旋 都有可能
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我的腳是左腳大一點點
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推
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我也有一樣的狀況耶
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推
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我會用到最靠近腳踝的兩個孔,但是最高的兩個孔不用.
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看過節目說鞋舌孔以下稍微鬆一點,以上稍微緊一點.
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運動鞋不是用來穿舒服的，是否鞋帶太鬆，甚至太寬太大
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？
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推
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關於綁鞋帶可參考看看這裡 http://youtu.be/NBI5B1ng1as
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一樣rider17，我也覺得右腳有點緊，原來我是大小腳？
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重心移到足內側應是內旋過度(overpornation)，一般發
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生在足弓偏低的情況，可選擇高支撐的鞋款，或是用前腳
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掌著地的跑法改善(pornation是基於腳跟著地後的現象)
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