Re: [問題] 腳外側痛的原因
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者KKKAO (台大生技KKK)時間11年前 (2014/11/10 13:55)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串3/3 (看更多)
原文恕刪
前一陣子我也跟原PO有一樣的問題
在一次練習跑完6k之後
左腳腳底板那塊就開始非常痛
是痛到不太能走路那種
休息個兩三天後
好滿多了
但走路還是會有一點痛
果斷還是去看一下復健科
原本我也以為是足底筋膜炎
但醫生在得知我痛的的地方後
就告訴我那只是肌肉拉傷(有點忘了是不是，但就是一般的拉傷)
不是足底筋膜炎
多休息就好
也不用電療甚麼的
在休息了一個星期左右之後 果然不會痛了
也開始慢慢恢復跑步練習~~
P.S 只是前天跑完宜蘭國道半碼後 竟然給我換右腳發生這個情況
所以我現在開始在思考是不是跑鞋鞋底太軟的關係...
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