Re: [問題] 台中買Mizuno WIVE RIDER 17

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者marcus40 (Marcus)時間11年前 (2014/11/25 22:35)推噓5(5推 0噓 8→)

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禮拜六換了新鞋很開心禮拜日等不及踩著新鞋再來跑步原以為換新鞋腳就不會痛了還很開心就設定今天直接挑戰8K 沒想到才跑不到500M 我腳就開始痛而且是比之前痛更多跑不到2K 我真的受不了腳痛就停下來了(而且居然全身是汗....) 當下居然完全不能好好走路退到一旁休息快30分還是一跛一跛離開當下真的很挫折後來了解可能是足底筋膜炎但是隔一天腳底就不痛了但現在變成不敢跑會先快點治療好吧還沒去看醫生請問除了看醫生還有什麼方法可以透過自己力量讓它快點好不敢跑真的很難過畢竟才剛開始.... 也想知道會這樣是跑步姿勢出問題嗎? 有什麼預防方法還請指教 ※ 引述《marcus40 (Marcus)》之銘言： : 大家好 : 我是最近開始跑步的小新手 : 跑了兩禮拜從一開始的800就喘 : 到今天跑到5K 真的覺得跑步超舒服(一禮拜固定跑五天) : 也想要繼續這樣跑下去(好的習慣要21天還差一禮拜) : 只是最近這樣跑腳底卻瞞痛的(偏後腳跟痛但我都沒有後腳跟著地跑) : 尤其從跑超過2K那天開始跑完腳都一跛一跛的(第一天跑也是會痛但沒那麼痛到要跛腳) : 雖然通常都睡一覺起來隔天就還好 : 但這兩天距離越跑越長後腳底明顯增痛 : 我想應該是跑鞋問題畢竟不是真正的慢跑鞋 : 所以爬了文想追MIZUNO的鞋 : 也在官網做了測量 : 測的結果適合的是 wave rider 17 sw : 所以明天想說在台中逛逛看哪買比較好 : 只是測驗中一開始的足弓我有點懷疑是否有低足弓可能性 : 但其實腳中間還是離地有一段但沒有很確定 : 因為測驗兩個腳印其實很像阿(有稍微量大約離地2CM) : 不知道台中有沒有更精準可以做測量判定的店順便能買折數不一定要漂亮 : (有用低足去測就適合買 Wave Inspire 10) : 另外我知道RIDER18 出了 : 請問跟17算同系列嗎? : 我可以買新的18替代嗎? : 以上請教跑友謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.41.158 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1416926106.A.47C.html