[問題] 有人跑步才膝蓋關節痛不跑不痛嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者voncroy (niflheim)時間10年前 (2015/09/16 12:40)推噓3(3推 0噓 19→)

留言22則, 7人參與討論串1/2 (看更多)

本人膝蓋腳踝有舊傷看過榮總某復健科醫師說是髕骨外翻、關節滑囊液XXX(不記得) 不建議跑步、騎腳踏車過一年留學美國某醫師說我全身沒問題多跑步+訓練大腿臀部肌群過一年三總骨科說我肌腱發炎肌耐力不足 (但又說腿部肌肉發達@@?) 可以跑步不要重訓..... 其實症狀在這年復健當中雖然一直都沒好冬天還會有風濕痛的感覺但是已經比當初減輕重點是我沒跑步去檢查(其實昨天才跑過) 被挖一挖膝蓋都沒甚麼痛所以後面兩個醫生說我沒問題... 但是我一跑起來不到400公尺腿骨感覺就一步一步戳著我膝蓋和腳踝的軟骨!!!我護膝護踝全部都戴了暖身也做足但是跑步讓我感覺腿快斷掉....而且每次都這樣持續很久了!! 目前感覺我骨頭應該沒甚麼大問題不知道有沒有推薦台北的復健科診所呢? (不太想去醫院人太多@@) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.162.36 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1442378424.A.51D.html

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AAAC

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esun006

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esun006

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bitcheggs

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可是我在受傷以前走路跑步都沒問題耶還跑滿快滿爽的會是後來姿勢不對嗎? 有病友說我可能是關節有問題所以肌腱肌肉一直在撐所以才會痠我自己是感覺軟硬骨在摩擦一個醫師(非骨科復健科)朋友看我的動作也說可能是這樣然後我鞋子都摩外側鞋跟.... → bitcheggs: 慢慢的熟悉落地模式，搞不好會好很多，因為我腳踝有受 09/16 14:12

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bitcheggs

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bitcheggs

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bitcheggs

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其實我光走路沒走幾公里就會痛了，有穿運動鞋，所以不是護具的問題@@

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ZhaoYun

09/16 17:14, , 8^F

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第一個是復健科醫師開物理治療診所非健保的最後說我治的差不多了雖然跑步還是會痛他叫我不要跑步第二個也是還是非台規的非健保他叫我要跑步多練肌肉兩個都有徒手治療都有按到我痛得要死很爽~~雖感覺沒根治第三個說專長是運動傷害的骨科@@ → FantisyP: 以前跑時只要戴護膝反而就開始痛~一拿掉就沒事了 09/16 23:55 不帶我也跑過第二天覺得腿快斷了膝蓋好像變棉花沒有功能@@ 腳踝也是持續三四天才好...

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pzubfwss

09/17 00:45, , 9^F

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pzubfwss

09/17 00:47, , 10^F

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打@@?徒手治療嗎? 中醫傷科我更久以前看過那個會大力的壓到我走路走一走突然抽筋... 後來不太敢去了第二個用自然療法理一理筋然後叫我不要多動.... ※ 編輯: voncroy (114.25.200.111), 09/17/2015 02:40:32

推

Hildebrandt

09/17 10:33, , 11^F