[心得] 萬金石馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間9年前 (2015/03/24 12:02)推噓17(17推 0噓 2→)

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　有幸參加台灣第一場銅牌賽事，新北市政府也是卯足全力做了許多宣傳與努力，但對於FB官網的問題卻常已讀不回，只好詢問其他跑友的經驗作參考。　前一天開車北上，探路順便觀光，才發現萬金石的路線部沒有想像中的好跑。無敵海景雖美，但有高低起伏的緩坡、風向強度不定的海風，還常常會下雨。加上個人近況不理想，這場原定的期末考賽事決定採取體感配速，順順跑完便罷。　天公作美，當天是個17度的低溫陰天。前一晚住在基隆，到會場只需20分，還不錯。全馬組六點半開賽，但沒做起跑分區，大會只在起跑線後留下邀請菁英跑者的預備區，其他人得靠自己搶。五點半到會場準備匆匆寄物、熱身、排廁所、吞兩包消炎藥後，不到六點就到起跑線後方等。　預定會等上半個小時，所以手上拿了一個空寶特瓶以備不時之需。緊張所致，身體立刻有回饋，尿意湧現，但沒法去上廁所，也實在沒有勇氣蹲下解決，只好忍著。幸好出發一百公尺就有流動廁所，解放後一開門，隨即淹沒在陣陣起跑大軍中，無法估算前面有幾人，也不打算看錶壓配速，就隨身體感覺前進。　賽道上只有少數幾個里程牌，所幸每五公里有一晶片感測站，可即時記錄時間，並有人拍照上傳至雲端，親友可隨時利用app知道跑者的通過時間與當下情況，很不錯。補給站內容中規中矩，某站甚至還有能量棒，距離也拉的算長，但垃圾桶又少且小，志工倒水速度不快，可想見當大軍壓陣時，那補給狀況之慘烈。　欣賞海景並感受陣陣風勢，以一人獨行不跟集團的方式前進，18.3K就碰到折返的領先群，落後整整6K之多。看看菁英跑者的跑姿，自嘆弗如。　86分通過折返點。一過折返點便瞬間感受到強大的逆風，此時前後各集團早已崩裂，沒團可跟可擋風。身邊只有一名女子選手，兩人沒有名次利害關係，便一起前進，直到35K的金山活動中心，此時每5K的速度約是21分上下。　35K後速度再慢，而身旁跑者減更多，自己又變成獨跑狀態。不是很喘，但小腿很痠。最後3K被一位跑者追過，不想跟上；進隧道後，光線變暗，腦袋突然感到一陣暈眩，又再被一位趕過。想開最後一公里，卻是肚餓虛脫，心有餘力不足，最終2：57進場。　回到會場立刻把賽後的兩個麵包、肉粽、運動飲料、和一碗自費的大腸麵線喀光。 9點半回來，等到11點半才領到一個沉甸甸（2.3公斤！）的女王頭分組獎盃與兩個護具與一個水壺。即便是8點40就回來的總排選手也是拖到10點半以後才領獎，這效率實在有待改進。早知如此，多付點錢訂福華，跑回來就可以馬上換衣服吃飯店早餐了。　這個賽季就這樣結束了，好似開盤走低、盤中一度拉平，最後被大單灌到跌停收盤。這幾場所賺的獎金剛好拿來付報名費、裝備、住宿還有醫藥費，真是慘不忍睹的悲劇。　接下來打算花些時間好好調養身體，下半年再來吧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.16.53.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1427169761.A.002.html

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hippolin

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stratford

03/24 12:11, , 2^F

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whface

03/24 12:22, , 3^F

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