[問題] 新手問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者likeblue123 (小玥)時間11年前 (2015/05/15 09:58)推噓2(2推 0噓 6→)留言8則, 5人參與討論串2/2 (看更多)
各位路跑前輩大家好
最近開始有參加一些路跑活動
不知是不是太久沒跑步了，感覺跑步腳步都重重的，不知是不是跑步姿勢錯誤
看NIKE或者一些知名品牌都有辦一些體能訓練課程
例如類似這種的http://adigirls.com.tw/course_inner01.php
但是這種課程幾乎都辦北部，不知南部是否也有類似的課程可以訓練的
或者有更好的訓練方式也可提供
請各位前輩解答 謝謝
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