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[問題] 我應該看哪一科?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (蓓比熊)時間10年前 (2015/07/15 10:56), 10年前編輯推噓20(20推 0噓 33→)
留言53則, 16人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
性別：女 身高：156 體重：60 每週跑步天數：幾乎沒有在跑了 每次跑步距離or時間：最近一次4km 跑步地點/地面：健身房 距離用餐時間？ 1小時候 是否有做暖身？暖身時間、方式？ 有，慢走5分鐘 是否有做收操？收操時間、方式？ 有，拉筋伸展 15分鐘 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ 左膝蓋 緊緊的 下樓梯特別覺得不舒服 是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 沒有 各位跑友好，我有些問題想請教一下大家。 我大概有很久一段時間沒有跑步了，昨晚去健身房跑步，走路加慢跑13分鐘， 右邊膝蓋就開始覺得有點緊。後來我改快走，41分鐘約4km。今天左膝蓋有點不舒服。 我以前很常在運動，從2014年參加路跑受了傷後，便花了半年的時間在復健， 到現在都還在半休養。 可是我總感覺膝蓋的狀況一直沒有恢復的很好。 我看過骨科，骨科說我的骨頭沒問題。也有看過復健科，就是做復健電療熱敷。 也看過筋骨推拿? 師父說我的筋位置跑掉? 後來有幫我做調整， 有一陣子我的左腳跟左手小指都覺得有點無力。 從2014~2015期間，我有嘗試再跑步，每次跑10幾分後膝蓋就會有點不舒服的感覺。 游泳倒是沒有不適的問題。我想請問大家，我應該看什麼醫生， 才能真的把膝蓋的問題處理好? 不然我總覺得，我好像不能再跑步了~ PS. 第一次在這裡發文，如果有什麼疏忽觸犯板歸在請跟我說一下，謝謝大家! <2015.07.17> 昨晚我有去找一位物理治療師診療，他用足部壓力動態分析儀器幫我檢查， 發現我有內旋足的情況。觸診檢查我的膝蓋，發現韌帶已經腫了起來。 後來幫我做了陣波及雷射的治療。 (本來要放動態分析圖的縮網址 不過被PTT拒絕了) 昨晚右膝在做震波治療的時候，我發現我的左手拇指在跳動 (像心臟那樣噗通噗通的跳) 當下我就跟治療師說，我的左手在抖動，有點麻的感覺。 他問我是不是敏感體質，因為一般不會有這樣的情況。 因為麻的情況後來有退掉，他請我再觀察看看。 昨晚兩膝都有做震波治療，不過到今天為止，左手到無名指都有出現無力的感覺。 左腿側邊也有異樣感，不過我實在不知道怎麼形容他。 我原本想再找大醫院的運動傷害科做檢查，不過因為今天這種不尋常的情況， 讓我考慮是不是應該先看家醫科? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.163.224 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1436929008.A.8EF.html
推
07/15 11:08, , 1F
建議去自費的專業物理治療所給治療師評估
07/15 11:08, 1F
推
07/15 11:23, , 2F
物理治療所自費比較快，復健科能做的東西太少了
07/15 11:23, 2F
物理治療我倒是沒想到，應該也是一個可以著手的選擇!
推
07/15 11:32, , 3F
都還不知道甚麼病因找甚麼物理治療師?
07/15 11:32, 3F
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07/15 11:33, , 4F
小醫院只能照X光，問題是X光只看得到骨頭的問題 韌帶半月板
07/15 11:33, 4F
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07/15 11:35, , 5F
需要超音波甚至MRI 如果長期疼痛該檢查的還是先檢查
07/15 11:35, 5F
其實我還蠻想照MRI的，之前有特別去中國醫看膝蓋的問題，可是醫生就直接跟我說 我這是運動傷害，回家多休息就好。我都還來不及跟醫生說，我想照MRI...就被gg了 平常是沒有什麼異樣，主要是在跑步後有狀況。或者爬山後，下山時會有不適感。
推
07/15 11:39, , 6F
物理治療師可以從不同的姿體動作，疼痛來評估可能的
07/15 11:39, 6F
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07/15 11:40, , 7F
受傷原因，有些可以直接治療，有些則是又需要進一步
07/15 11:40, 7F
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07/15 11:40, , 8F
做檢查
07/15 11:40, 8F
推
07/15 11:58, , 9F
推樓上！而且現在很多醫師不是你想照就給你照的，他
07/15 11:58, 9F
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07/15 11:58, , 10F
們會覺得就不要跑步就好啦，又不影響生活。
07/15 11:58, 10F
像這樣的運動傷害，不管看哪科醫生其實都會建議多休息。 問醫生要多久，醫生就說每個人狀況不一樣，也沒辦法掌握自己的身體恢復狀況。 那種不明、未知的感覺真的很令人心煩。
推
07/15 12:16, , 11F
之前膝蓋不舒服看了骨科、復健科、物理治療都沒查出原因
07/15 12:16, 11F
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07/15 12:17, , 12F
後來心灰意冷之下去針灸，居然就好了
07/15 12:17, 12F
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07/15 12:17, , 13F
雖然膝蓋還是有點怪(自跑步後就對膝蓋疑神疑鬼XD)
07/15 12:17, 13F
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07/15 12:17, , 14F
但至少現在再跑不會痛了，以前是比賽到一半痛到跑不下去
07/15 12:17, 14F
針灸? 我沒試過耶! (列入預備清單)
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07/15 12:26, , 15F
骨科沒事就看看外科吧
07/15 12:26, 15F
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07/15 12:26, , 16F
但我膝蓋痛的時候是看風濕免疫...XDDDDDD
07/15 12:26, 16F
你的膝蓋問題也是因為運動傷害後造成的嗎? 外科的選擇真的很出乎我意料耶! 我會好好評估跟考慮的!
推
07/15 12:27, , 17F
之前不舒服有給ー個中醫的師父看在台北石排有需要可
07/15 12:27, 17F
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07/15 12:27, , 18F
以給你地址
07/15 12:27, 18F
敝人住台中，台北真是有點遠~如果物理治療、針灸、外科...都無法痊癒的話， 我會認真考慮上台北做治療! 我真是很懷念以前想跑步就跑步的生活~
推
07/15 13:16, , 19F
建議找自費物理治療師找出真正原因
07/15 13:16, 19F
收到! 我會先從物理治療去著手的!
推
07/15 21:31, , 20F
我之前跟妳一樣,看西醫說沒問題,看中醫針灸敷藥都沒啥用
07/15 21:31, 20F
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07/15 21:31, , 21F
休息了半年多,一開始也只能跑一點點,後來進行重量訓練
07/15 21:31, 21F
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07/15 21:32, , 22F
還有騎腳踏車,結果就莫名好了,現在跑的距離也比之前長了
07/15 21:32, 22F
推
07/15 21:40, , 23F
不過每個人狀況都不同，還是建議找專業人員檢查
07/15 21:40, 23F
已羨慕! 我大概復健半年後，每次再回去試跑步都至少隔了三個月左右~ 但是每次跑完都有不適感，總會嚇得我不敢再運動又休息好一陣子。 長期下來，對身體也不是很好。我想先找物理治療師幫我處理，然後同步進行MRI!
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07/15 22:07, , 24F
自費去照MRI 醫生那不會給你照？
07/15 22:07, 24F
原來MRI也可以自費照啊? 我對這方面的資訊真是很不足~ 我會找時間去照MRI的，謝謝你的資訊。 真的很感謝大家這麼熱心的提供我意見! 希望物理治療師、針灸師、MRI、中醫師可以幫我找回健康的雙腳! ※ 編輯: babebear (110.25.83.200), 07/15/2015 22:32:52
推
07/16 02:42, , 25F
自費MRI要上萬塊
07/16 02:42, 25F
我的臉綠了...本想今天去查一下費用多少，沒想到這麼驚人!
推
07/16 03:21, , 26F
之前也曾因運動造成膝蓋受傷過，畢竟受傷的原因和種
07/16 03:21, 26F
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07/16 03:22, , 27F
類很複雜，隔空抓藥也是不大好，還是建議先去治療吧
07/16 03:22, 27F
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07/16 03:22, , 28F
也可以請物理治療師評估受傷原因和是否需要照MRI
07/16 03:22, 28F
嗯嗯 不曉得台中有什麼推薦的物理治療師嗎?
推
07/16 11:29, , 29F
不找醫師評估和決定治療方式而去先去找物理治療師...囧
07/16 11:29, 29F
不是不找，只是當初情況比較嚴重時，花500多元換來醫師不到3分鐘說多休息的重點~ 沒有照X光、超音波，說我還能走還能動，表示沒什麼大礙。等時間慢慢復原就好~ 唉...看醫生很花時間又很花錢~(在中國醫藥學院看的，等超久、看超快) 倒也不是捨不得花錢換健康。而是不想浪費錢在無法解決問題的醫師上阿...
推
07/16 12:02, , 30F
我推薦在逢甲一個整骨師給你，整完休息一個月後你就能跑了
07/16 12:02, 30F
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07/16 12:02, , 31F
你需要的話寫mail給我
07/16 12:02, 31F
謝謝你~~目前疼痛原因不明，所以暫時不會考慮整骨。謝謝你的資訊~
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07/16 12:11, , 32F
受傷復原後,可能會有組織沾黏的現象.會讓人覺得傷口還沒好
07/16 12:11, 32F
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07/16 12:12, , 33F
在運動的時候產生不適感, 若是這種情況 更需要運動復健
07/16 12:12, 33F
嗯嗯 游泳這項運動是目前最沒問題的
推
07/16 15:44, , 34F
物理治療師和醫師都很專業，運動傷害去看專門的治療
07/16 15:44, 34F
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07/16 15:44, , 35F
所效果會更有效
07/16 15:44, 35F
運動傷害治療所嗎? 我不曉得還有這樣的類別 不知到台中有推薦的嗎?
推
07/16 16:15, , 36F
覺得去照MRI看看 建議不要去看中醫 動不動就說什麼跑
07/16 16:15, 36F
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07/16 16:15, , 37F
掉亂喬反而慘 你那個應該是屬於深層的問題 有可能韌
07/16 16:15, 37F
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07/16 16:15, , 38F
帶半月板
07/16 16:15, 38F
嗯 我不知道這次是因為什麼 想先找物理治療師看看 如果大家在台中有推薦的人選，也麻煩你私信給我一下，感謝! 我主要也是想找出原因，再針對問題做處理。 ※ 編輯: babebear (111.246.163.224), 07/16/2015 17:01:49
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07/16 17:53, , 39F
我覺得先減重，減少膝蓋的負擔
07/16 17:53, 39F
推
07/16 19:50, , 40F
坐著拿根硬的圓頭物頂住大腿外側，只做小腿抬起的動作，
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07/16 19:50, , 41F
主要應該是大腿外側肌群不夠強連接的膝蓋韌帶比較薄，容
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易從那裡痛起。建議至大醫院由運動傷害治療師來判斷該怎
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07/16 19:50, , 43F
麼做才正確
07/16 19:50, 43F
推
07/16 20:49, , 44F
給你看我的物理治療所就診筆記
07/16 20:49, 44F
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07/16 20:53, , 45F
07/16 20:53, 45F
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07/16 20:55, , 46F
其實物理治療的徒手治療對於軟組織很有價值，很多X光
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07/16 20:57, , 47F
看不出來的東西，有經驗的物理治療師可以處理。只是每
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07/16 20:57, , 48F
個物理治療師的手法還有派別不太一樣，有時需要一點運
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07/16 20:58, , 49F
氣還有嘗試。祝你早日康復！
07/16 20:58, 49F
推
07/17 01:08, , 50F
推樓上，有時候真的事每個治療師的經驗和帶有一點點
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07/17 01:08, , 51F
運氣，台中的話大推學善
07/17 01:08, 51F
推
07/17 03:01, , 52F
07/17 03:01, 52F
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07/17 03:02, , 53F
筆記的連結網址怪怪的，重新縮網址一下
07/17 03:02, 53F
※ 編輯: babebear (114.38.126.226), 07/17/2015 13:47:31
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