[問題] 兩全馬間需要多久時間休息恢復呢?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者naobaby (Akane)時間10年前 (2015/10/01 00:07)推噓18(18推 0噓 16→)留言34則, 21人參與討論串1/2 (看更多)
撇除一些神人今天跑完一場全馬, 明天去趕下一場賽事的跑者
一般上班族會將兩場全馬間隔多久呢?
我知道有些人是以以賽養賽的方式在進行練習的
我今年才開始跑步, 第一場半馬是2h25m, 再來就台南星光馬全馬, 跑很久6h38m
接下來還報到了11月的田中馬, 也是全馬
但最期待的是明年3月的名古屋女子馬拉松啦~
在11月與3月間, 想要再報名一場全馬來跑跑維持體能與速度
翻來翻去, 找不到適合的賽事與時間
1/24的日月潭環湖全馬很心動, 但已經跟朋友說好報9K健走組的, 就無法報全馬
再來就是2/28 新營郵局的42k全馬
但也怕說2/28剛跑完全馬, 還很累無法休息恢復到3/13的名古屋馬 (還是我想太多)
(已經定了3/10飛大阪機票 XD)
一般間隔會多久呢?? 希望我到時候能快快恢復休息夠, 3/13順利完賽
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