PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題]請問長跑，腳是否會變大?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者時間10年前 (2015/12/18 15:20), 編輯推噓7(7推 0噓 17→)
留言24則, 14人參與, 最新討論串1/1
最近在練LSD，感覺腳指都會頂到鞋子，越跑腳指會越痛，常聽版友講，因為跑的距離越遠，腳掌會充血，所以會變大，小弟本身穿30號的鞋子，腳長約28.5左右，請問有需要再買更大一點的鞋子嗎？例如31號，麻煩各位大大解惑。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.76.94 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1450423214.A.A63.html
→
12/18 15:43, , 1F
試穿的時候帶跑步常穿的襪子去...一般長距離都會大半號~
12/18 15:43, 1F
→
12/18 19:21, , 2F
會唷,跑過1年鞋子要換大半碼嗎?! 現在已經換了1個碼了
12/18 19:21, 2F
推
12/18 19:43, , 3F
才正想發文問是不是腳會變小呢...
12/18 19:43, 3F
→
12/18 19:49, , 4F
我三個月前開始跑,也是爬文看到要買大一號穿,結果因為太大
12/18 19:49, 4F
→
12/18 19:50, , 5F
鞋帶都要綁很緊,前腳掌都碰不到週邊的鞋子內側,所以跑的時
12/18 19:50, 5F
→
12/18 19:51, , 6F
候都用後腳跟著地,現在腳底/跟還有膝蓋都會痛,只好休息
12/18 19:51, 6F
→
12/18 19:53, , 7F
已經不敢穿現在這雙跑了,下一雙也不曉得到底該買什麼size.
12/18 19:53, 7F
推
12/18 21:25, , 8F
跑時腳會暫時水腫變大一點，尤其全馬，可穿大半號
12/18 21:25, 8F
→
12/18 21:49, , 9F
會變大 因為可以吸收更多的衝擊 不用買大 因為跑鞋
12/18 21:49, 9F
→
12/18 21:49, , 10F
本身也有一定的延展性 除非你要穿皮鞋跑步 試穿時覺
12/18 21:49, 10F
→
12/18 21:49, , 11F
得舒適就可以了
12/18 21:49, 11F
→
12/18 22:09, , 12F
試鞋的時候,腳跟貼緊後再綁帶,再去感覺腳掌前端的空間
12/18 22:09, 12F
→
12/18 22:11, , 13F
腳趾還要有足夠的活動空間,不該有壓迫感
12/18 22:11, 13F
推
12/18 23:00, , 14F
個人跑半馬後，感覺腳有略漲大，就是鞋腳完全密合的
12/18 23:00, 14F
→
12/18 23:00, , 15F
感覺，但還不到痛的程度。如果平時只練跑5至8K，倒是
12/18 23:00, 15F
→
12/18 23:00, , 16F
沒感覺腳變大
12/18 23:00, 16F
→
12/19 07:09, , 17F
個人是跑半馬到後面鞋子感覺略微變緊，但不至於影響跑步
12/19 07:09, 17F
→
12/19 07:09, , 18F
十幾K以下就比較沒感覺
12/19 07:09, 18F
→
12/19 19:17, , 19F
會 常跑都會 就算只跑3k、5k也會
12/19 19:17, 19F
推
12/19 23:48, , 20F
推樓上
12/19 23:48, 20F
推
12/20 02:18, , 21F
會嗎 ？？
12/20 02:18, 21F
→
12/20 11:48, , 22F
我174公分，現在只能穿US11(29cm)，而且還要寬楦
12/20 11:48, 22F
推
12/20 12:31, , 23F
我覺得會
12/20 12:31, 23F
推
12/21 00:22, , 24F
常跑一兩年後大半號，目前維持沒有再變大
12/21 00:22, 24F
‣ 更多 TENGFUU 的文章
文章代碼(AID): #1MSxEkfZ (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 TENGFUU 的文章
文章代碼(AID): #1MSxEkfZ (Road_Running)