[心得] 真武山馬拉松-32K超半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者babycarp (小魚)時間10年前 (2016/01/03 21:32)推噓3(3推 0噓 3→)

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圖文版：http://www.acarpblog.com/2016/01/blogger-32k.html 2016年第一場賽事「真武山玄武盃馬拉松」順利完跑，烏來山區先前因颱風受創延了兩個多月的路跑賽，近日又因雨水導致山區泥濘聚集阻礙賽道，路線被迫做了些調整，超半馬從32公里縮減至30公里，但陡峭的山路仍是個巨大挑戰。一大早搭第一班捷運到新店站，超馬組(56K)7點起跑，超半馬組(32K)7點15分起跑第一次來碧潭是參加路跑比賽而不是來玩的，感覺心情很不一樣，有點興奮加緊張覺得時間綽綽有餘，還沒走到會場就玩了起來集合會場在碧潭風景區東岸廣場，起跑點也在這兒，咦?沒有拱門，只有晶片感應條，真是太妙了；終點也差不多長這樣，沒有拱門也沒有寫終點，就是一樣地上擺著晶片感應條而已.. 寄物區就兩個棚子，大家擠在這邊寄物，因為終點在真武山受玄宮，所以會將大家的衣保袋一起載到那裏賽前有發環保杯，但沒有拿到，因為快起跑才看到工作人員在旁邊發，但身上已經掛了一個，東西也都寄物了，工作人員說會載上去發結果也沒有Q_Q~，好吧算了，反正家裡環保杯已經很多了..(但還是覺得可惡!!記主辦單位缺失一個!!) 三太子有在起跑點幫大家加油，但為什麼沒有一起跑我也不知道，大家都搶著跟三太子合照(出賣一下魚媽~) 這次賽事的紀念衣很螢光，然後衣服做得特大件，s號做得跟L號一樣，完全不想穿，放眼望去大概只有三分之一的人有穿吧距離縮短，路線改變，起跑時間也delay了幾分鐘，這就算了，慘的是我一起跑腳就開始痛，怕是之前的舊傷一直沒好，左小腿筋每踩一步就痛一下，金架夭壽>"< 一開始都是河濱公園的平坦道路，旁邊牆上還有拼磚市景圖，很美一路上都是這樣陰涼的天氣，跑起來蠻舒服的第一個補給站就有食物，除了水和運動飲料，還有橘子、小蘋果麵包要開始進入山區了，這裡遇到一個很漂亮的義交，看到她親切的微笑，心情整個都好了起來遠方的山景還有雲霧繚繞，挺美的勇腳補給站熱桂圓紅棗茶，喝一杯暖呼呼超舒服的，其實也沒多冷，而且跑一跑就流汗了，但就是想要喝熱的還有水、舒跑、維他露P、冰梅、餅乾、香蕉、番茄、橘子、豆干，冰梅好好吃，含一塊在嘴裡讓喉嚨涼涼的很生津止渴某些路段超狹窄，還遇到兩車交會，跑者都快被卡死了更何況車子，這個時候上山真不是個好主意短暫的陽光，本來心裡想說完蛋了要熱死了，好加在只有曬一下下而已，後來又變陰天了沒有車子經過的時候跑起來還蠻舒服的，但雖說是跑山路，沿途有遇到在修路的沙塵飛揚，還有一些車子上山時輪胎皮燒熱的臭味，整個就覺得空氣很差小瀑布兒~ 有幾個坡好陡，上去的時候陡到都覺得像在爬樓梯了，這次漁夫先生人非常好，有陪我跑完全程，不是像之前從起點出發之後就不知道飛去哪裡，把我狠狠海放這樣；所以爬坡的時候有人可以拉真好，我還命令他在後面推我，整個就很懶得跑，還一邊跑一邊哀號XDD 健壯的肉體!!可惜他衝太快拍不清楚.. 雖然有看到藍天，但山下被一層灰灰的霧霾籠罩著，看起來就濛濛的因為前陣子颱風部分路段坍方，怕有危險，所以改了路線，56K超馬同樣的路線要跑兩趟，真的是需要強大的意志力，折返的時候大家都會互相加油鼓勵，幫對方打氣有點危險的路段，不禁想到之前太魯閣馬拉松也是這樣手牽手一起跑，好幸福唷最高的折返點，是造甘那盃的補給站，大家都在這裡被困住了，因為.....有烤香腸 :D~~ 只要一烤好切成小塊放在盤子裡，就會瞬間秒殺根本來不及烤XDD 還有PTT的補給站，覺得這次補給很不錯耶，點心水果熱食都很充足上坡累得半死根本跑不起來，下坡時更難熬，雖然一直衝覺得很快就下去了，但要努力把重心向下往後也是很累，而且沒力的時候還差點煞不住，差點就要滾下去了(感覺用滾的應該很快就可以到終點了XDD) 終點有亂跑的補給站，這裡有提供熱粥呢終點會場在真武山受玄宮，場地不大這次的路線圖形看起來像是個"人"字耶，蠻有趣的立即印出的成績證明，沒想到跑了快4個小時，還真久完賽獎牌竟然是放在伴手禮紙袋裡，而不是在終點線發的幾乎每場賽事都可以看到林大哥在會場擺一整排的機器，免費供跑者放鬆退乳酸用，好感人超半馬的完賽餐點是咖哩飯，但當時跑完根本一點食慾也沒有，扒了幾口就全部留給魚夫先生吃了完賽禮有2016年月曆、紅包袋、徽章、永和豆漿會場有準備接駁車將大家送回新店捷運站，沒想到真武山受玄宮離捷運站還蠻遠的，坐了一段時間才到呢最後附上影片檔，起跑畫面還蠻有趣的~(文末有影片) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.133.4 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1451827949.A.2E6.html