[問題] 跑完腹部酸

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Ching)時間10年前 (2016/03/14 22:30), 10年前編輯推噓8(809)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
發現沒有類似文章只好發問: 不曉得有沒有女性跑者前輩跟我有類似情形,就是有時候跑完步會覺得腹部微酸, 那種感覺有點類似生理期,但我目前不是生理期間也不是前後。酸感從停止跑步大概 維持五~十分鐘左右吧? 不曉得這是什麼症頭 目前通常是以五分速跑五K -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.130.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1457965840.A.222.html ※ 編輯: g98675 (36.224.130.45), 03/14/2016 22:31:45

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跑步會酸小腹啊
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03/15 00:21, , 2F
核心不夠力
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所以男女都會?
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沒有痠一兩個禮拜的話都還正常
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03/15 10:11, , 5F
好的。謝謝大家
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03/15 19:40, , 6F
A的腹肌被鍛鍊到了
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A的腹肌?o.0a
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跑步腹肌會出力,有時候因為坡度起伏和跑前腹內食物量的
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多寡,會造成腹肌出力較大而酸痛。
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原來如此,謝謝解惑 :)
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03/16 23:13, , 11F
這代表你跑對了~
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真的假的 哈哈,我跑了快三年最近才開始有這種感覺。不過
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03/16 23:19, , 13F
我也是這幾個月才開始認真練核心的。開心~~謝謝你
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代表用到你的腹部肌群 聽說是好事!
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常常跑到肚子痠痛,還被笑 >"< 現在才知道這是好事!
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我也是跑了兩三年才腹肌酸,持續下去就有六塊肌跟人魚線了~
03/17 15:05, 16F

03/18 20:16, , 17F
大家一起腹肌人魚線吧!
03/18 20:16, 17F
文章代碼(AID): #1MviiG8Y (Road_Running)
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