[問題] 跑完全馬及半馬後黑指甲

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (chensmallvi)時間10年前 (2016/04/15 16:01), 10年前編輯推噓16(16010)
留言26則, 19人參與, 最新討論串1/1
請問各位, 在去年10/18第一場超半馬(2:30)掉一隻指甲 12/20第一場全馬(4:48),回來三隻指甲掉,二個大姆指黑青到現在 上週4/10半馬(2:06),好像指甲又加重.... GOOGLE後鞋子要大半號(已經多買半號了)但還是很嚴重 目前戰鞋是美津濃 是要買大一號嗎??黑指甲是否看醫生點藥就會好.... 夏天快到了!! ★天公伯呀!!我是一個胖跑者★ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.54.15 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1460707296.A.461.html

04/15 16:09, , 1F
黑趾甲代表趾甲內有瘀血路,你只能慢慢的等趾甲長出來…
04/15 16:09, 1F

04/15 16:11, , 2F
其實甲床下出血如果沒有嚴重疼痛,不需要治療
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04/15 16:11, , 3F
只是指甲代謝速度慢,需要數個月時間代謝掉
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04/15 16:11, , 4F
(有在跑馬拉松的醫生路過)
04/15 16:11, 4F
就是夏天要到了,整個指甲醜到不行,但又不想放棄跑步!

04/15 16:12, , 5F
跑完的時候馬上冰敷,會好很多唷
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※ 編輯: chensmallvi (118.163.54.15), 04/15/2016 16:27:58

04/15 16:56, , 6F
鞋帶是否不夠緊 沒有 heel lock ?
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04/15 17:17, , 7F
鞋子太大的
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04/15 17:29, , 8F
擦指甲油
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04/15 17:46, , 9F
我也是黑到現在
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04/15 17:48, , 10F
/瘀血 應該有妳想要的答案
04/15 17:48, 10F

04/15 17:51, , 11F
把指甲剪一些掉 然後慢慢等就好
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04/15 19:24, , 12F
至少新長出來的很漂亮 XD
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04/15 19:50, , 13F
可以看看要不要穿五指襪,我穿五指後半馬跟全馬都沒黑過了
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04/15 19:51, , 14F
高中手指被車門夾到,指甲拔掉後整個長出來花了三個月吧...
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04/15 21:00, , 15F
我也是跑一場就黑一隻指甲,後來鞋帶綁緊有改善!防止腳
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04/15 21:00, , 16F
在鞋內滑動~
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04/15 21:36, , 17F
鞋子太小吧,換大一點
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04/15 21:37, , 18F
黑指甲我都會減破,讓血流出來,蠻爽的
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04/16 01:15, , 19F
我現在10個腳趾,3個沒指甲、2個黑掉,損失慘重
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04/16 10:29, , 20F
到底是鞋子太大還太小會黑指甲呀,看推文都有?
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04/16 10:30, , 21F
而且我新長出來的好醜QQ
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04/16 19:38, , 22F
姿勢錯了吧
04/16 19:38, 22F
姿勢錯???那要怎麼跑才是對的,拜求神大賜教

04/16 21:03, , 23F
鞋太小應是腳趾頂到鞋頭。鞋太大應是腳滑動時,襪底跟
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鞋的摩擦阻力使襪子往後繃緊擠壓到腳趾。
04/16 21:03, 24F

04/19 16:15, , 25F
新長出來的指甲真的很醜,原本鞋穿24,跑步鞋24.5
04/19 16:15, 25F

04/19 16:15, , 26F
這次重買鞋直接到25..
04/19 16:15, 26F
※ 編輯: chensmallvi (118.163.54.15), 04/19/2016 16:18:59
文章代碼(AID): #1N49_WHX (Road_Running)
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