[問題] 跑完馬的酸痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者arbp1230 (低調為主)時間10年前 (2016/04/17 22:33)推噓0(0推 0噓 2→)留言2則, 2人參與討論串1/1
小弟想請問大家
跑馬時 我的大腿接近胯下（髖關節？）
會有疼痛感 跑完後變成酸痛
連抬腿收操都會有疼痛感
請問這是跑姿出問題 還是正常的肌肉酸痛？
如果是受傷那要如何避免此類問題？
手機排版如有問題請多包涵
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