[問題] 跑完身題出狀況
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)時間10年前 (2016/04/24 13:47)推噓9(9推 0噓 23→)留言32則, 9人參與討論串1/1
今天跑完PUMA夜跑半馬，有兩大疑問
第一是我跑完之後(三小時)又排隊排很久去領完賽贈品，坐車回家又站了一個多小時，這
段期間都沒事
但是我一到家之後，整個人從腳到嘴巴都是麻的，而且非常暈眩，快昏倒的程度，請問是
因為我從頭到尾都用跑的，導致血液循環出問題嗎？
第二是我上次跑半馬因為天氣酷熱，有一大段都是用步行
這次為了雪恥刻意全程不停
但結果成績居然差不多..........
想請教各位先進，
1.所以還是要停下來用走的對身體比較好嗎？
2.原來跑進sub2那麼難，好沮喪
你們都是怎麼練成的呢？
謝謝~~
--
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