PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑後極度想喝甜的

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (yeeeee)時間10年前 (2016/05/08 22:47), 10年前編輯推噓30(30推 0噓 16→)
留言46則, 34人參與, 最新討論串1/1
每年到了夏天 無論是晨跑還是夜跑、距離長短、配速快慢 在流了滿身的汗之後都超級無敵想要喝冰冰涼涼的有糖飲料 不管灌了多少白開水都無法抑制這種渴望 但平常卻是完全不碰含糖飲料的 大概要等到一小時後才能冷靜下來 請問板上有大大也會這樣嗎 這種強烈的欲望真的很困擾阿QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.148.255 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1462718848.A.9E2.html ※ 編輯: amy3563867 (223.138.148.255), 05/08/2016 22:47:53
推
05/08 22:49, , 1F
好奇怪，一般運動後只會想喝水，最多低卡運動飲料耶（感
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覺補充比較快）。你平常糖分攝取多嗎？
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阿、沒看到你平常不喝糖 (椅稻･`)
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跑的過程只想喝水 跑完很想喝冰奶茶
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推
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我也會 就喝吧 當作獎勵啊 要節制就是了
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推
05/08 23:05, , 6F
天氣開始熱之後 我也會~不要喝太多應該還好
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推
05/08 23:12, , 7F
身體給你的訊息，告訴你需要補充肝醣了
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推
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我每次跑步很累都會想著跑完一定要來杯飲料解放~雖然
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結果都只喝水
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我是運動的當下很想喝甜的 但跑完之後反而完全不想喝
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只能接受白開水@@
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推
05/09 00:20, , 12F
我平常也是不喝飲料，但跑完確實會想喝甜的，有時就泡點
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蜜茶解渴
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推
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我是跑步過程會很想喝甜的（最好是沙士） 跑完更是要喝甜的
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（果汁 可樂）
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推
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正常唷
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巧克力牛奶很適合當耐力運動完的補給
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推
05/09 01:21, , 18F
我都喝牛奶
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推
05/09 02:57, , 19F
想喝有氣泡的
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推
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蛋白質攝取不夠，會想吃甜食。
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推
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我也會，平常完全不碰甜，不過還是會盡量別碰
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推
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來杯香蕉牛奶加冰不加糖吧，香甜營養
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推
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沙士哈哈！
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跑步過程超想喝可樂！嘴巴被氣泡刺的感覺超級銷魂
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推
05/09 12:44, , 25F
個人運動完畢，水有點灌不下去，飲料會越喝越渴，我都是
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喝飲料，比較會補充水分，或是準備蜂蜜水，甜甜的也很好
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補充水份，也比較健康...
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推
05/09 14:35, , 28F
me too
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推
05/09 15:04, , 29F
能量燒光了想補充正常。我打籃球就只想喝水，但長跑
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過後就會極度渴望糖份。
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推
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正常的 我跑完會想喝檸檬紅茶
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推
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我會想喝舒跑
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推
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想喝就喝啊 我跑完也會喝飲料獎勵自己
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推
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一樣想喝冰甜
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會想喝鮮奶茶
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推
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我都一罐啤酒一罐可樂
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推
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跑完想喝奶茶*1
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05/09 23:19, , 38F
跑完想吃甜的+1...........但最後都喝水+吃水果
05/09 23:19, 38F
推
05/10 02:08, , 39F
會想喝可樂
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推
05/10 08:42, , 40F
跑完我都喝星冰樂
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推
05/10 14:02, , 41F
因為這篇文昨天跑完怒喝奶茶XD，平常只喝水或無糖茶類
05/10 14:02, 41F
推
05/10 18:31, , 42F
喝巧克力牛奶很爽
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05/10 23:34, , 43F
看完推文看來只有我不正常XD
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推的時候剛跑完worldrun在火車上 身體極度想喝水
05/10 23:34, 44F
推
05/12 21:24, , 45F
跑完超想喝沙士跟蜂蜜啤酒 @@
05/12 21:24, 45F
推
05/15 17:52, , 46F
真的！我超想喝養樂多
05/15 17:52, 46F
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