[問題] 髕骨移位,肌腱發炎尋求有經驗者協助!!!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Smile)時間9年前 (2016/06/14 23:07), 9年前編輯推噓4(409)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位版友好,前陣子因為練的太兇,導致練完幾天後左膝蓋周圍麻麻的(下側最明顯)。 去西醫檢查後 神經 肌肉都沒問題 後來照超音波及膝蓋附近痛點查找, 過程中很怪,醫生有摸我的骨盆但不會痛 最後總結就是髕骨稍微移位且用超音坡看到肌腱有點發炎 目前都不會痛,就是會覺得怪怪的(感覺起來是麻) 醫生是開復健項目(電療),因為平常工作關係不能常常去 有沒有版友有比較好的解決方法? 能給個建議,平日較忙,假日時間比較多 工作地點在林口 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.8.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1465916874.A.33F.html

06/14 23:08, , 1F
版"友"
06/14 23:08, 1F
※ 編輯: smile7054 (42.72.22.86), 06/15/2016 00:15:59

06/15 10:33, , 2F
之前經驗是 一開始先利用髕骨帶跟肌內效貼紮固定 避免與
06/15 10:33, 2F
可以請教該怎麼貼嗎!

06/15 10:33, , 3F
周邊組織摩擦造成不適 然後徒手治療放鬆周邊 之後搭配
06/15 10:33, 3F

06/15 10:33, , 4F
輕量運動和多休息 就好了
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06/15 12:51, , 5F
我跟你一樣症狀,痛半年後針灸復原的
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06/15 12:53, , 6F
有需要的話可以站內信,診所在三重有健保
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06/15 16:12, , 7F
休息
06/15 16:12, 7F
※ 編輯: smile7054 (223.137.13.198), 06/15/2016 20:22:26

06/15 20:25, , 8F
a1121210
06/15 20:25, 8F

06/15 20:25, , 9F
請問怎麼做手部治療~~~
06/15 20:25, 9F

06/15 20:39, , 10F
"板"友
06/15 20:39, 10F

06/15 21:08, , 11F
物理治療師弄的 一般會稍微教一下居家處理
06/15 21:08, 11F

06/16 20:30, , 12F
a大 可以分享嘛! 我先自己自我治療
06/16 20:30, 12F

06/17 00:50, , 13F
我之前也會這樣 多深蹲練大腿 臀部後 已改善
06/17 00:50, 13F
文章代碼(AID): #1NO1tAC_ (Road_Running)
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