[討論] 小弟的一些運動傷害衛教單與板友分享

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者cancelbow (aul)時間9年前 (2016/06/30 12:05)推噓23(23推 0噓 3→)

留言26則, 26人參與討論串1/1

暑假到了，診所開在豪宅區，有錢病人都出國去了，門診沒幾隻小貓嗚嗚何時輪到我出國Orz 小弟本身有在運動-超級鐵人、超馬、重訓等...對運動傷害很有興趣，自己身上也很多運動傷害的遺跡自製了很多衛教單在門診跟病人解釋使用還蠻方便的，回饋社會讓大家使用。 (限非商業使用，商業使用請洽作者喔) 請記得衛教單"只是輔助""只是輔助""只是輔助"，復健運動過程有問題還是要問專業人員還有數個跟路跑相關主題要完成的，但是你也知道，人一懶就...無法停止繼續懶惰所以就沒畫了這篇是關於一般"運動傷害該如何就醫"的文章應該有幫助 http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/blog-post_24.html 這是路跑板最喜歡的髂徑束症候群ITBS 的詳解. 應該對板友有小貢獻 http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/itbs.html 這大概是第二常見的膝蓋痛---髕骨疼痛症候群PFPS---其實這個也很多，但不像髂徑束症候群那麼熱門 http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/pfps_19.html 這個是挪威傳來的神奇運動治療叫做Redcord, 長的很像大名鼎鼎的TRX, 不過這個東西是可以拿來醫療用途的繩子治療.. http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/redcord.html 這個是運動治療的新觀念，有別於一般的傳統復健的觀念 http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/blog-post.html 這個是Redcord懸吊治療的延伸閱讀，專治肩頸痛...下背痛... http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/redcord-neurac-treatment.html 還有其他主題太多了就不一一貼上 http://cancelbow79.blogspot.tw/p/blog-page_96.html 真的有甚麼運動傷害議題要討論的話，可以聊聊~ http://i.imgur.com/9IGqhgl.jpg

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實景… http://i.imgur.com/HkcegTD.jpg

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.79.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1467259518.A.E4C.html ※ 編輯: cancelbow (111.251.79.167), 06/30/2016 12:07:23

推

cyr1216

06/30 12:06, , 1^F

06/30 12:06, 1^F

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cancelbow

06/30 12:08, , 2^F

06/30 12:08, 2^F

推

imafool

06/30 12:10, , 3^F

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