PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[跑鞋] 半馬跑鞋推薦

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Henry)時間9年前 (2016/07/04 17:48), 9年前編輯推噓16(16推 0噓 19→)
留言35則, 19人參與, 最新討論串1/1
性別：男 身高：177 體重：63 每週跑步天數：1 每次跑步距離or時間：10K/50分 跑步地點/地面：PU跑道 足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型） 腳跟腳掌外側 其他特殊需求： 希望膝蓋和腳踝不會痛@@ 預算：3000左右 小弟現在穿的跑鞋是Adidas的輕量鞋， 應該是訓練鞋@@ 跑前跑後都會熱身、收操20分鐘左右 跑起來很輕，感覺像赤足在跑 只是跑完的隔一天，膝蓋和腳踝都會疼痛 有次挑戰兩天各跑十公里，第二天跑到8k就受不了 可能是姿勢不良，導致膝蓋和腳踝負荷大 目前也在調整前腳掌觸地，但感覺跑起來比較累，不曉得是不是跑鞋的關係 同事有說服裝也有關係，要穿護膝或是穿壓力褲 想請問版上大大推薦的跑鞋及挑戰半馬的意見OTZ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.200.129 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1467625719.A.FC9.html ※ 編輯: smith80512 (60.250.200.129), 07/04/2016 17:49:35
推
07/04 17:51, , 1F
每個星期可以多跑幾次 慢慢加長練習量很快就半馬了
07/04 17:51, 1F
推
07/04 17:51, , 2F
推薦Mizuno rider18
07/04 17:51, 2F
推
07/04 18:40, , 3F
推樓上！好穿好跑！
07/04 18:40, 3F
推
07/04 18:50, , 4F
nike free
07/04 18:50, 4F
推
07/04 19:26, , 5F
美津濃Rider 18+1，我買富士馬紀念鞋款跑了好幾場半馬都很O
07/04 19:26, 5F
→
07/04 19:26, , 6F
K，好穿好跑~
07/04 19:26, 6F
→
07/04 19:33, , 7F
除了鞋子 也要注重練習與休息 循序漸進 持之以恆
07/04 19:33, 7F
推
07/04 21:08, , 8F
不建議rider 因為足跟差12mm,如果要練姿勢跑法買低
07/04 21:08, 8F
→
07/04 21:08, , 9F
足跟差的鞋子4-6mm會比較順，挑底厚一點的鞋子，對
07/04 21:08, 9F
→
07/04 21:08, , 10F
於有傷的腳比較好。
07/04 21:08, 10F
謝謝大大們的建議 如果adidas的有哪雙推薦的嗎？ 小弟會去試試看大大們推薦的美津濃 但希望能有adidas和nike各推薦的一兩款 謝謝版上的大大OTZ ※ 編輯: smith80512 (112.105.52.90), 07/04/2016 21:15:20
→
07/04 21:11, , 11F
推荐SAUCONY K7.最近剛買.非常好穿!也不會太軟
07/04 21:11, 11F
推
07/04 21:15, , 12F
推SAUCONY
07/04 21:15, 12F
推
07/04 21:18, , 13F
Nike我個人pass，ADIDAS很容易踩到雷,我自己滿愛穿的，
07/04 21:18, 13F
→
07/04 21:18, , 14F
但是不會拿來當主力
07/04 21:18, 14F
推
07/04 21:20, , 15F
M牌Rider，A牌Nimbus
07/04 21:20, 15F
→
07/04 21:20, , 16F
另外如果有打算改跑姿就要有砍掉重練的心裡準備
07/04 21:20, 16F
推
07/04 21:24, , 17F
Adidas的話就ADIOS BOOST
07/04 21:24, 17F
→
07/04 21:25, , 18F
目前世界紀錄保持人當天就是穿這雙跑出來的
07/04 21:25, 18F
→
07/04 21:26, , 19F
new balance vazee pace; asics gt1000; saucony kin
07/04 21:26, 19F
→
07/04 21:26, , 20F
vara 7; Nike free 5.0; brooks pure flow
07/04 21:26, 20F
→
07/04 21:52, , 21F
你可能一次跑太遠了跑太快了，改成ㄧ次跑半小時一週
07/04 21:52, 21F
→
07/04 21:52, , 22F
五次，其中一次輕鬆跑一小時
07/04 21:52, 22F
→
07/04 21:55, , 23F
跑姿的部分先從加快步頻開始
07/04 21:55, 23F
推
07/04 22:29, , 24F
Kinvara7 可試試～ http://i.imgur.com/eMDcOEQ.jpg
07/04 22:29, 24F
推
07/04 22:35, , 25F
178/70 我穿Rider18跑半馬105分
07/04 22:35, 25F
→
07/04 22:36, , 26F
穿這雙比Rider17還更好，自己實穿。
07/04 22:36, 26F
推
07/04 22:51, , 27F
UA的呢？
07/04 22:51, 27F
謝謝各位大大的建議OTZ 感激不盡 ※ 編輯: smith80512 (60.250.200.129), 07/05/2016 08:50:15
推
07/05 10:59, , 28F
買rider 19
07/05 10:59, 28F
→
07/06 14:21, , 29F
rider太重了 看起來你已經不是初學者了
07/06 14:21, 29F
→
07/06 14:21, , 30F
可以試試mizuno路跑鞋 spacer或皇速
07/06 14:21, 30F
哈哈 囧 我剛剛已經買rider19了 謝謝後來補充和前面的建議 離半馬還有三個月，先穿來練習看看 ※ 編輯: smith80512 (111.82.129.236), 07/07/2016 23:17:24
推
07/08 06:52, , 31F
07/08 06:52, 31F
老實說UA我也覺得非常好穿，非常心動 但版上沒什麼人推薦@@ ※ 編輯: smith80512 (111.246.122.241), 07/08/2016 12:25:38
推
07/09 15:54, , 32F
UA 我自己跟朋友穿出去跑全都雷沒一雙能跑的...
07/09 15:54, 32F
→
07/09 15:56, , 33F
真的要練跑姿，要找赤足跑鞋，
07/09 15:56, 33F
→
07/09 15:56, , 34F
但是對肌肉負擔相對會增加
07/09 15:56, 34F
→
08/07 00:36, , 35F
亞瑟士 虎走
08/07 00:36, 35F
‣ 更多 smith80512 的文章
文章代碼(AID): #1NUZ3t_9 (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 smith80512 的文章
文章代碼(AID): #1NUZ3t_9 (Road_Running)