[問題] 晨跑頭暈目眩@@
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者CliffHsieh (ManuGinobiliGoSpursGo)時間9年前 (2016/07/06 06:50)推噓13(13推 0噓 9→)留言22則, 18人參與討論串1/1
各位前輩大大好~
小弟最快5k 19:xx， 10k 45:xx(最遠也只跑過這樣)
不過這些都是涼涼的晚上跑出來的
雖然上大學之後太忙變得比較少跑步(大概剩一個禮拜一次)
但跑起來速度還是差不多沒掉多少
因為最近太熱想要在日出之前跑步
可是每次(雖然也只跑過3次哈哈)只要早起跑步
大概到了4k左右就開始頭昏腦脹加上肚子不舒服
只好放棄回家吃早餐XD
前一天跟平常一樣大概都睡6小時左右
出門前都有先吃一塊巧克力，跑前也都有熱身
為什麼會這樣啊!!!!Q_Q
是我真的不適合晨跑嗎?
熱身要多一點?
巧克力吃不夠多?
睡不夠飽?
還是衝太快了?(大概跟平常10k差不多速度)
不然就是純粹自己太廢了T_T
小弟173/57 扁平足 穿M牌Advance2 問題應該也不會是出在這...
拜託各位版友大大解答了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.203.75.110
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1467759059.A.A64.html
※ 編輯: CliffHsieh (203.203.75.110), 07/06/2016 06:55:38
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喔喔說的也是應該要多跑一些才知道哈哈抱歉我真的很菜
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沒有這麼恐怖吧...
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那我下次慢一點試試~
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感謝~
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可是這樣太陽就出來了好熱
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我也很羨慕~
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大大你怎麼了...
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當兵起床跑五公里到底是怎麼辦到的啊哈哈好神喔~是我就死在路邊了XD
※ 編輯: CliffHsieh (36.235.146.250), 07/06/2016 23:07:15
※ 編輯: CliffHsieh (36.235.146.250), 07/06/2016 23:08:50
推
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好厲害!我不到5k就快往生了XD
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※ 編輯: CliffHsieh (36.235.146.250), 07/07/2016 14:39:11
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謝謝~那我下次試試看~
※ 編輯: CliffHsieh (203.203.75.110), 07/08/2016 23:07:14
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