[問題] 蹠痛?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者PANG920 (冗冗der)時間9年前 (2017/04/24 11:41)推噓4(4推 0噓 5→)留言9則, 7人參與討論串1/4 (看更多)
平常很少跑步~
身高 172 體重是84
連續在PU上跑兩天 3KM 速度大概 20Mmin
腳底蹠球就會痛
有試著赤腳跑 心會怕怕 因為 過重怕赤腳 很傷膝蓋
赤腳跑3km 蹠球痛是不會那麼明顯 但左腳無名指 會破皮
不知是否為鞋子問題?
足測的話 又聽說不太準 還是得看自己的腳合不合 所以到現在還沒去測過
我喜歡跑步 但要如何開始??
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.111.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1493005264.A.4EB.html
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推
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看職能治療嗎?
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醫生有說哪種運動相對較可行的嗎?
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好恐怖
※ 編輯: PANG920 (140.116.111.149), 04/25/2017 17:07:51
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