Re: [問題] 受傷後的跑步心態
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wiiwiiya (AOA)時間9年前 (2017/02/04 15:45)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 2人參與討論串2/3 (看更多)
同感..
關於砍掉重練這件事情我覺得自己有一些心得想跟大家分享但也不一定是正確的。
2014 12月中 ITBS 很嚴重 停跑大概半年
2016 3月 推進全馬至3:36
2017 1月中 膝蓋內側很痛，自行google 並猜測是鵝掌滑囊炎(Pes Anserine
Bursitis)
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我也想如板上很多高手一樣去跑波士頓馬拉松，而我知道要練到BQ我必須付出的努
力是無法量化的，我自認沒有甚麼跑步天分。我認為有天分的人是能夠排出適合自己
課表且能夠聆聽自己身體的聲音不放過任何一個收操與細節的跑者們。
也許很多人跟我一樣:心理練到了(不怕冷不怕痛不怕累)，但是身體卻跟不上...
而砍掉重練的過程中也許是個機會更了解自己的身體:
心理、心肺、肌肉、技術
對我來說，練到BQ...不是只有埋頭苦幹(一直跑)而已，還要不停學習運動相關的知識
、吸取教訓並聆聽身體。就跟人生一樣rrr
**當然如果有人帶領應該會快很多很多而且少重練很多次XDDD
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