[心得] 高雄馬拉松
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者faraway0203 (kuso, faraway)時間8年前 (2017/02/13 22:22)推噓12(12推 0噓 5→)留言17則, 12人參與討論串2/2 (看更多)
今年度參加第一場馬拉松 高雄國際馬拉松
比賽前一周 期待氣溫可以多低就多低, 空氣希望能好就有多好
比賽前一天 一直觀看PM2.5 PM10偵測 很可惜一直都是紫爆. 而且完全與路線重疊.
聽說前一天還放了加碼煙火 凌晨都無法消散.
整體來說是不錯的 就幾點小小心得
交通管制:
每個路口都有交通警察幫忙指揮交通
但在市區內時 攔下來的次數還蠻多次的 (郊區就幾乎比較少)
路線/路標:
路線好像都差不多, 指揮也都有人指導.
里程數標示部分 後半段印象只有在最後5KM and 2KM才有跳出來
我覺得對跑友是很關鍵的 無法知道自己錶的里程數跟實際里程數差多少.
反而會讓自己最後配速有點失準,焦慮感也會上升許多,不論是要跑PB還是跑目標時間.
補給:
官方補給整體感覺上是不錯的.
前幾個補給點的水跟運動飲料都 部局拉的比較長 , 中間食物補給有 香蕉 番茄 鹽 餅乾 巧克力.
中後段補給有不少食物 私補給也看到很多的.
其中有一站還有看到丸子 一看到還蠻新奇的 但我平常沒有在比賽過程中吃丸子 所以就沒有去拿
完賽:
這場的成績列印不用等,現在都已經很純熟了 完賽過幾秒就可以印成績 幾乎活動都是如此.
有茶 還有便當算是不錯了 好像朋友跑渣打沒有這麼好XD
完賽獎牌覺得比某年的好看 (我記得有花媽的那年拿到的當下 真的是有點傻眼)
領物:
排了很久,可能有15分鐘!! 感覺是排法 與找法都有些問題
我覺得應該可以有很大的進步空間.至少不是人力的問題 而是方法不太對的問題
整體而言 面對紫爆的馬拉松賽事
今天還能正常上班 沒有掛病號 覺得還算欣慰 但身體真的覺得比平常跑多點累感 不太舒服
希望跑過高雄馬拉松的 要好好顧身體 養肺一下 休息幾天
不知道是不是往年高雄空氣都這麼差
如果是的話 是不是不要在這個時間點辦比較好 可能改早一點會比較好
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