[問題] 腳沒有觸地感!!!
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ap88994433 (Xiahouyuan)時間9年前 (2017/02/14 21:52)推噓24(24推 0噓 6→)留言30則, 30人參與討論串1/2 (看更多)
大家好
今天狀況其實很好，就想說衝個10k
一路上沒什麼大問題
跑完也很驚訝完全不累也不酸
至於時間跟速度有在40出頭，以練習的速度算不錯
可是在到剩1公里時，我的習慣是會慢慢加速然後全開
然而今天速度卻完全帶不起來!就是腳不酸不痛不累，步伐也不小
但步頻就是只能維持，提不起來
然後跑起來完全沒有抓到地面的感覺，就像在水面上跑步一樣，或者說有點像是用跳的?
以上大概是目前的問題，由於很想進步最近練的比較操
卻突然遇到狀況，還望各位解惑，謝謝!!
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