PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [問題] 今年台北馬穿著請益

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (提得起放得下)時間2年前 (2022/12/14 12:10), 編輯推噓30(30推 0噓 30→)
留言60則, 29人參與, 2年前最新討論串3/4 (看更多)
菜鳥我是桃園地方居民 之前只有參加過桃園的議長盃跟12/3的石門半馬這種小比賽（10k分組前6） 這次台北馬是人生初半馬 日常練習到15.8K，大約跑1小時34分左右 目標2小時20分內完賽，分到C組 11月自己跟家人連續確診 所以大休息一個月 覺得體能跟肌肉都掉了 只能硬著頭皮試試看 但看著天氣冷成這樣不禁有點害怕啊 畢竟速度不夠快怕會失溫 目前規劃的穿著是 短袖+背心+ua storm防風外套+下半身壓力褲+手套 跑熱了可以把外套綁腰上 有跑馬經驗的同事建議我短袖+背心+袖套+手套 不知道前輩們覺得外套是否有需要呢？ 另外我還是有個疑問 賽會規定要露出號碼布 可是穿了外衣不就擋住了嗎？ ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.32.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1670991044.A.952.html
推
12/14 12:12, 2年前 , 1F
沒規定號碼布吧？只是拍照方便找而已
12/14 12:12, 1F
推
12/14 12:18, 2年前 , 2F
台北馬我看過號碼布沒露出的被裁判要求離開賽道
12/14 12:18, 2F
→
12/14 12:19, 2年前 , 3F
男戴女或女戴男號碼布也會抓
12/14 12:19, 3F
推
12/14 12:25, 2年前 , 4F
我不確定你的外套能否排汗，不能的話有可能你的汗會積在
12/14 12:25, 4F
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12/14 12:25, 2年前 , 5F
裡面，然後你會開始變冷，脫外套你會突然變超冷。
12/14 12:25, 5F
推
12/14 12:27, 2年前 , 6F
排汗長袖內衣+短袖或背心即可
12/14 12:27, 6F
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12/14 12:30, 2年前 , 7F
半馬而以 不用外套，最多透明小飛俠雨衣
12/14 12:30, 7F
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12/14 12:30, 2年前 , 8F
熱了就丟，要留或丟路上決定
12/14 12:30, 8F
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12/14 12:30, 2年前 , 9F
也不會有號碼布困擾
12/14 12:30, 9F
推
12/14 12:47, 2年前 , 10F
台北馬抓號碼布抓超嚴 說不用號碼布是新來的嗎
12/14 12:47, 10F
推
12/14 12:58, 2年前 , 11F
高雄馬有看過賽道上號碼布別在後面被警告的
12/14 12:58, 11F
→
12/14 12:59, 2年前 , 12F
建議號碼布要露出來，主要是識別個人是否為合法參賽
12/14 12:59, 12F
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12/14 12:59, 2年前 , 13F
者
12/14 12:59, 13F
推
12/14 13:00, 2年前 , 14F
之前有看過沒號碼布被裁判丟出去的哦.....
12/14 13:00, 14F
推
12/14 13:02, 2年前 , 15F
印象中 沒有要擠到最前面的話，開跑前是可以在市政府內靠燒
12/14 13:02, 15F
推
12/14 13:12, 2年前 , 16F
號碼布別在外套外面
12/14 13:12, 16F
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12/14 13:13, 2年前 , 17F
不需要脫掉外套，全程穿著.
12/14 13:13, 17F
→
12/14 13:14, 2年前 , 18F
我之前寒流時跑11k是這樣，到最後是微微熱但其實拉鍊拉開
12/14 13:14, 18F
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12/14 13:14, 2年前 , 19F
一半也不會太熱.
12/14 13:14, 19F
推
12/14 13:33, 2年前 , 20F
號碼布別在裡面，需要檢查再給看。保暖第一！
12/14 13:33, 20F
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12/14 13:33, 2年前 , 21F
號碼布除了檢查之外是方便拍照辨識跟找照片，不過也有晶片
12/14 13:33, 21F
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12/14 13:33, 2年前 , 22F
你可以用自己賽道成績去推估找照片，不用擔心！
12/14 13:33, 22F
推
12/14 14:27, 2年前 , 23F
號碼布在台北馬算是抓很嚴的那種，因為以往太多沒號
12/14 14:27, 23F
→
12/14 14:27, 2年前 , 24F
碼布的跑進來湊熱鬧，對有繳費的跑者實在不公平，不
12/14 14:27, 24F
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12/14 14:27, 2年前 , 25F
過一般小型賽是說實話其實很少在抓
12/14 14:27, 25F
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12/14 14:27, 2年前 , 26F
依照你給出的速度，我也是建議不用穿到外套，袖套足
12/14 14:27, 26F
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12/14 14:27, 2年前 , 27F
已，不過如果真的很擔心失溫，那就穿著吧，其實也不
12/14 14:27, 27F
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12/14 14:27, 2年前 , 28F
會影響太大，另外如果有衣物穿脫需求的話，可以使用
12/14 14:27, 28F
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12/14 14:27, 2年前 , 29F
號碼帶，穿脫後再喬一下就好
12/14 14:27, 29F
推
12/14 14:34, 2年前 , 30F
反而覺得2:20需要外套耶，六分半速感覺會透心涼~
12/14 14:34, 30F
推
12/14 14:36, 2年前 , 31F
再加一個魔術頭巾（脖圍）
12/14 14:36, 31F
推
12/14 14:56, 2年前 , 32F
袖套+手套是很不錯的選擇喔
12/14 14:56, 32F
→
12/14 15:49, 2年前 , 33F
冷爆,跑快的隨便穿,跑慢速者…長袖配拉鏈式防風背心為佳
12/14 15:49, 33F
推
12/14 22:57, 2年前 , 34F
只穿吸濕排汗的外套，跑到後面熱了捲袖子，拉鍊拉下來
12/14 22:57, 34F
推
12/14 23:59, 2年前 , 35F
為何要穿袖套 不直接穿長袖啊？
12/14 23:59, 35F
推
12/15 02:17, 2年前 , 36F
路跑有裁判喔!?
12/15 02:17, 36F
推
12/15 10:02, 2年前 , 37F
袖套能脫，長袖不能拖，而且腋窩也能散熱
12/15 10:02, 37F
推
12/15 11:10, 2年前 , 38F
袖套方便還比較帥
12/15 11:10, 38F
推
12/15 11:39, 2年前 , 39F
我參加過一次台北馬 親眼看到工作人員衝到沒有秀出號碼
12/15 11:39, 39F
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12/15 11:39, 2年前 , 40F
牌的跑者（他穿外套跑 號碼布在裡頭）前把他擋住 直到
12/15 11:39, 40F
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12/15 11:39, 2年前 , 41F
跑者把號碼牌給他看 他才離開 避免自己節奏亂掉 跟影響
12/15 11:39, 41F
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12/15 11:39, 2年前 , 42F
到其他人 還是乖乖把號碼牌別出來吧
12/15 11:39, 42F
推
12/15 11:41, 2年前 , 43F
全馬 輕便雨衣+舊外套+便宜袖套+舊脖圍 邊跑邊脫邊丟 1
12/15 11:41, 43F
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12/15 11:41, 2年前 , 44F
0K完全熱開之後應該脫到只剩短褲短袖開始衝刺剛好
12/15 11:41, 44F
推
12/15 12:31, 2年前 , 45F
我每年跑台北馬都有看到裁判把沒號碼牌的人請出場壓
12/15 12:31, 45F
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12/15 12:32, 2年前 , 46F
一般路跑如果都在河濱就很少抓 因為河濱本來就是公共空間
12/15 12:32, 46F
推
12/15 13:26, 2年前 , 47F
看完箱根就覺得袖套超帥 一定要用一下
12/15 13:26, 47F
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12/15 13:29, 2年前 , 48F
沒帶號碼布 、 帶不是大會的 去年是有聽到工作人員
12/15 13:29, 48F
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12/15 13:29, 2年前 , 49F
用對講機聯絡 有沒有被趕出去就不知道了
12/15 13:29, 49F
推
12/15 16:47, 2年前 , 50F
一路脫這麼多東西 也不可能回收 製造多餘垃圾感覺很差
12/15 16:47, 50F
→
12/15 16:47, 2年前 , 51F
有良心應該脫掉要繼續帶著跑
12/15 16:47, 51F
推
12/15 19:39, 2年前 , 52F
我記得台北馬抓很嚴
12/15 19:39, 52F
推
12/15 23:17, 2年前 , 53F
台北馬很認真在抓沒號碼布或男生用女生號碼布的，很多
12/15 23:17, 53F
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12/15 23:18, 2年前 , 54F
路段都有裁判在攔，看到好幾次了，塞在衣服裡或掛背
12/15 23:18, 54F
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12/15 23:18, 2年前 , 55F
後他會叫你亮出來
12/15 23:18, 55F
推
12/16 11:58, 2年前 , 56F
有垃圾桶啦 很多地方可以丟10元雨衣
12/16 11:58, 56F
推
12/16 13:34, 2年前 , 57F
2萬人都丟到垃圾桶 量也是很可觀啊
12/16 13:34, 57F
推
12/16 22:25, 2年前 , 58F
請問如果是薄外套，再把大會發的那件薄背心套在外套外
12/16 22:25, 58F
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12/16 22:25, 2年前 , 59F
面，號碼布放背心上，這樣ok嗎
12/16 22:25, 59F
推
12/17 13:11, 2年前 , 60F
樓上，可以
12/17 13:11, 60F
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