Re: [問題] 臺北半馬起跑區
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者AcetylCoA (魔鬼筋肉人)時間1年前 (2023/03/05 12:04)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 4人參與討論串3/3 (看更多)
經過三個月完整週期的訓練
這次南下來到台南古都半馬驗收
感覺跑起來很輕盈
平路配速大概介於4:00-4:05min/km
最後想衝刺想拼個人成績85分內但是失敗
但總算獲得往後A區起跑的資格
https://i.imgur.com/b4kZMmx.jpg
希望年底賽季參加全馬能破三
謝謝這段時間各位版友們的幫助
學到很多訓練方法
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