PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 戴N95跑步會難受嗎？已刪文

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (晚點再說)時間3周前 (2025/09/03 11:11), 編輯推噓11(11推 0噓 28→)
留言39則, 22人參與, 3周前最新討論串1/1
鑒於不少跑道路線旁邊就是大馬路跟橋， 本人又是晚上跑步居多， 最近有在思考戴N95作訓練的可能性， 有試過戴一般口罩慢跑感覺還行， 但是沒試過N95， 有人戴過N95跑步嗎？ 會有明顯難吸氣的感覺嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.222.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1756869113.A.95F.html
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09/03 11:14, 3周前 , 1F
N95戴著不做任何事都會很難吸氣了 更何況是運動狀態
09/03 11:14, 1F
推
09/03 11:16, 3周前 , 2F
戴過不少防PM2.5口罩跑步，千萬別N95，即使有做吐氣孔也
09/03 11:16, 2F
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09/03 11:17, 3周前 , 3F
別使用。吸氣幾乎很難換氣。倒不如買雙濾罐防毒面具更好
09/03 11:17, 3F
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09/03 11:17, 3周前 , 4F
肺部進氣壓力增大有可能導致氣胸，再考慮一下吧
09/03 11:17, 4F
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09/03 11:17, 3周前 , 5F
認真？ 戴N95跑不如戴防毒面罩算了
09/03 11:17, 5F
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09/03 11:17, 3周前 , 6F
淨對流PM2.5運動口罩也用過，鼻子吸比較難換氣，嘴很OK
09/03 11:17, 6F
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09/03 11:17, 3周前 , 7F
有推薦的口罩嗎？防pm2.5的，然後通氣較好的？
09/03 11:17, 7F
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09/03 11:19, 3周前 , 8F
目前空污應該不致於很嚴重，南部大約10月開始空污季
09/03 11:19, 8F
推
09/03 12:03, 3周前 , 9F
09/03 12:03, 9F
推
09/03 12:11, 3周前 , 10F
戴對岸的3M KN95，沒有氣閥的也可以，我試過！ 跑步沒問
09/03 12:11, 10F
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09/03 12:11, 3周前 , 11F
題。
09/03 12:11, 11F
推
09/03 12:55, 3周前 , 12F
戴了N95如果沒有感覺呼吸困難，代表沒戴好
09/03 12:55, 12F
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09/03 13:27, 3周前 , 13F
以前疫情帶一般口罩就有點痛苦了，只能跑輕鬆跑
09/03 13:27, 13F
推
09/03 13:42, 3周前 , 14F
不用跑步 走路都辛苦
09/03 13:42, 14F
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09/03 13:43, 3周前 , 15F
我只想笑, 你直接試試看不就好了
09/03 13:43, 15F
推
09/03 14:33, 3周前 , 16F
還不如「跑步機+空氣清淨機」方案
09/03 14:33, 16F
推
09/03 14:59, 3周前 , 17F
N95有戴好的話，跑步一定難受，感覺花50元去運動中心跑一
09/03 14:59, 17F
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09/03 14:59, 3周前 , 18F
跑比較實在
09/03 14:59, 18F
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09/03 15:39, 3周前 , 19F
因為不喜歡跑跑步機，沒有推蹬伸的腳感
09/03 15:39, 19F
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09/03 15:41, 3周前 , 20F
有時後看歐美一些YT的跑步環境真的好，叢林小徑可以
09/03 15:41, 20F
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09/03 15:41, 3周前 , 21F
呼吸芬多精，台灣的跑步路線大多在吸Pm2.5
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09/03 17:15, 3周前 , 22F
不要啦 N95有戴好絕對沒辦法用正常配速訓練
09/03 17:15, 22F
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09/03 17:16, 3周前 , 23F
除非你願意因此放慢速度
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09/03 17:19, 3周前 , 24F
如果因此要張口呼吸 也只是變成戴心安的
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09/03 17:19, 3周前 , 25F
因為密合度測試100%不會過
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09/03 18:09, 3周前 , 26F
戴N95我站著不動都難受了XD
09/03 18:09, 26F
推
09/03 19:49, 3周前 , 27F
每個人都是自己的英雄，建議戴N95，穿雨衣跑
09/03 19:49, 27F
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09/03 21:04, 3周前 , 28F
阻氧訓練？
09/03 21:04, 28F
推
09/04 07:31, 3周前 , 29F
華新有出運動口罩但我沒試過，現在走路都熱到戴不住
09/04 07:31, 29F
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09/04 08:44, 3周前 , 30F
靜對流運動口罩 板上有心得請搜尋
09/04 08:44, 30F
推
09/04 09:27, 3周前 , 31F
你認真的嗎 戴N95
09/04 09:27, 31F
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09/04 10:00, 3周前 , 32F
真正的N95有好好戴好 連專業的醫護都戴不久了
09/04 10:00, 32F
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09/04 10:19, 3周前 , 33F
為什麼這板不能噓 不能噓很痛苦
09/04 10:19, 33F
推
09/04 10:52, 3周前 , 34F
我覺得可以改成早起跑步，可以少吸很多工業廢氣
09/04 10:52, 34F
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09/04 13:22, 3周前 , 35F
世界衛生組織在2013年將空汙訂為一級致癌物，在歐洲
09/04 13:22, 35F
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09/04 13:22, 3周前 , 36F
許多城市可以發現，空汙指數越高（如紅、紫爆），民
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09/04 13:22, 3周前 , 37F
眾罹患肺癌的比例就越高，因此在空汙中慢跑也是慢性
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09/04 13:22, 3周前 , 38F
自殺的行為。
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09/04 13:23, 3周前 , 39F
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