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Re: [新聞] 晚上戶外運動=慢性自殺　專家警告：狂吸髒空氣恐肺癌

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (MuMuH)時間15小時前 (2025/09/09 22:23), 7小時前編輯推噓15(15推 0噓 7→)
留言22則, 18人參與, 2小時前最新討論串1/1
這樣的新聞標題以及內文，試想家裡若有慢性病的長者看了之後反駁「專家都說不要戶外運動」 我們又該如何苦勸長輩呢？曾經我們又花了多少的時間才說服長輩「跑步不會傷膝蓋」？當專業人 士以權威的身份發表沒有嚴謹科學根據的評論時，難道不會意識到這樣的言論可能帶來反效果 甚至危害嗎？ 這樣的新聞總有個套路，例如竹科工程師近期因為壓力大又吃太胖，醫生建議去慢跑，接著再 套個網友說，然後專家出現來個訴諸權威，最後再來個恐嚇式醫療結論，但事實上只要下載環境部 的歷年監測資料[1] 計算一下就可以了，我們以空氣品質較差的高雄仁武來看，分成兩個時段早上 05-09 晚上 18-22 來比較整年度的PM2.5 濃度，結果如下： 月份/早上/晚上 仁武空氣測站： 2024-01 37.4 33.9 2024-02 30.6 24.2 2024-03 29.8 25.1 2024-04 22.6 17.1 2024-05 20.5 16.9 2024-06 10.4 8.8 2024-07 10.5 9.8 2024-08 12.0 10.5 2024-09 14.9 14.1 2024-10 20.0 17.5 2024-11 24.4 24.5 2024-12 27.9 29.6 從仁武的數據來看，反而是早晨的 PM2.5 普遍比晚上高，特別是 1–4 月，早上濃度平均高出 4–6 μg/m3 。唯一晚上比早晨差的月份只有 12 月。 那麼新竹呢？ 2024-01 18.5 23.7 2024-02 17.2 20.1 2024-03 22.1 22.7 2024-04 19.8 20.5 2024-05 13.6 12.6 2024-06 5.3 5.4 2024-07 5.5 5.3 2024-08 8.0 8.3 2024-09 6.5 6.6 2024-10 7.1 7.1 2024-11 8.4 9.2 2024-12 12.1 14.5 新竹夏季都很乾淨，早上比較好的也就1/2/12月份比較明顯。 那麼台中忠明站呢？ 2024-01 21.8 23.0 2024-02 18.2 20.1 2024-03 19.3 18.4 2024-04 14.7 14.5 2024-05 13.8 13.8 2024-06 6.9 6.9 2024-07 6.3 5.9 2024-08 8.3 9.6 2024-09 11.4 11.7 2024-10 11.5 9.9 2024-11 10.3 12.0 2024-12 13.8 17.2 忠明的情況比較平均，但冬天晚上偏高，春天偶爾早晨更差。 台北士林 2024-01 14.8 13.8 2024-02 12.0 13.0 2024-03 17.3 16.6 2024-04 17.5 18.0 2024-05 12.1 12.6 2024-06 11.2 10.7 2024-07 6.8 6.4 7 2024-08 11.0 10.7 2024-09 4.7 4.0 2024-10 2.9 3.7 2024-11 7.4 6.1 2024-12 9.9 10.3 整體也是很平均。 由上可知不同測站會有差異，但即使取最糟的仁武，數據也不是單純晚上一定比較差。 試問「晚上空污指數更高，因為累積了一整天的交通廢氣，加上氣溫降低，空氣污染的粒子都會沉 降在地面附近...」是否有檢視過真實的數據呢？還是只是國際的研究觀察到的現象直接套用在台 灣？這已經過度的簡化未考慮到真實的情況，再疊上一個「晚上戶外運動等於慢性自殺」會不會 讓慢性病患者或一般人因噎廢食，放棄原本對健康有益的行為？做出錯誤的決策？ 不諱言高強度的運動以及跑量以代謝當量分鐘數亦即耗氧量是靜止時的數倍，因此在某個轉折點弊 大於利，增加心肺負擔與慢性疾病風險，這是跑者以及車友要注意的，但回到原始文章的受眾， 應以AQI為是否要進行戶外活動的依據主，亦即[2]。 個人認為，媒體若真心想幫助讀者，應該回到數據本身，並輔以空氣品質指標（AQI）的建議，而 不是依賴標題殺人。先查空品，再決定怎麼跑，才是對讀者最負責任的做法。持續的clickbait (誘餌式標題)對於媒體自身而言是否也是另外一種「慢性自殺」？ 參考: [1] 環境部空器品質歷年監測資料 https://airtw.moenv.gov.tw/cht/Query/His_Data.aspx [2] 環境部空氣品質指標 (AQI) 與健康影響及活動建議 https://air.moenv.gov.tw/envtopics/AirQuality_1.aspx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.25.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1757427781.A.A7E.html
推
09/09 22:27, 14小時前 , 1F
push 新聞標題改成 夏季 冬季何時跑步更適合，才是新聞
09/09 22:27, 1F
→
09/09 22:27, 14小時前 , 2F
業的正向表列
09/09 22:27, 2F
推
09/09 23:39, 13小時前 , 3F
分析得很詳細，很需要這種文章 謝謝
09/09 23:39, 3F
推
09/09 23:43, 13小時前 , 4F
推 M大每次的文章都很詳盡
09/09 23:43, 4F
→
09/10 00:16, 13小時前 , 5F
笑死 記者哪在乎這些 拿到流量就跑了
09/10 00:16, 5F
→
09/10 00:50, 12小時前 , 6F
台灣媒體是不管這些的，他們只想要流量
09/10 00:50, 6F
推
09/10 01:25, 11小時前 , 7F
大推M大
09/10 01:25, 7F
推
09/10 03:09, 10小時前 , 8F
標題不夠聳動沒人看…媒體根本不在乎AQI
09/10 03:09, 8F
推
09/10 05:24, 7小時前 , 9F
推數據！！！！
09/10 05:24, 9F
※ 編輯: MuMuH (49.216.25.9 臺灣), 09/10/2025 06:20:31
推
09/10 07:37, 5小時前 , 10F
台灣媒體哪管你這麼多啊哈哈
09/10 07:37, 10F
推
09/10 07:56, 5小時前 , 11F
真的很多自詡"專業人士" 卻用不嚴謹或不查證的資料
09/10 07:56, 11F
推
09/10 08:12, 5小時前 , 12F
推 有理有據才能真正顯現出問題
09/10 08:12, 12F
→
09/10 08:29, 4小時前 , 13F
我看到署名磚家撰的文都直接滑掉刪除 呵，磚家（；゜０
09/10 08:29, 13F
→
09/10 08:29, 4小時前 , 14F
゜）
09/10 08:29, 14F
推
09/10 08:59, 4小時前 , 15F
推數據
09/10 08:59, 15F
推
09/10 09:19, 4小時前 , 16F
推
09/10 09:19, 16F
推
09/10 09:59, 3小時前 , 17F
推
09/10 09:59, 17F
推
09/10 10:11, 3小時前 , 18F
M大必推
09/10 10:11, 18F
推
09/10 10:19, 3小時前 , 19F
我覺得有在跑步的還是定期去做檢查比較好，真的要
09/10 10:19, 19F
→
09/10 10:19, 3小時前 , 20F
比空污，跑步大國日本的AQI跟台灣其實只高不低，但
09/10 10:19, 20F
→
09/10 10:19, 3小時前 , 21F
還是一堆人都在跑
09/10 10:19, 21F
推
09/10 10:31, 2小時前 , 22F
請問每月數據是月平均？ 為何挑這幾個測站？
09/10 10:31, 22F
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