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Re: [整理]2025的碳板競速跑鞋排名by東哥

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (堡)時間2天前 (2025/12/03 10:42), 1天前編輯推噓5(5推 0噓 1→)
留言6則, 5人參與, 1天前最新討論串2/2 (看更多)
回自己文章來分享一下 自己穿過的鞋心得 給有興趣的人參考 ※ 引述《doglegbow (堡)》之銘言： : - **特步 XTEP 160X 3.5 PRO** 這雙算是中國跑鞋的宗教鞋 後續出了4代 結果這代還在復刻 到現在中國比賽賽場上能見度還是超高 就來看到底有多神 開箱第一印象就是看到那珠粒發泡的中底 緩震不像我一般喜歡的那種極軟 但也不會感覺硬（中國用語好像用韌XD） 但是彈性非常直接 會感覺前腳掌踩下去就彈起來的感覺 而我過去穿的鞋 有類似感覺的就是驚碳fly 但3.5pro明顯穩定性更強，彈性更好 已經跑過一場半馬比賽(94分) 個人感覺 這雙鞋門檻並非在於速度 而是力量 當你腳踝力量足夠 前腳掌會直接感覺到鞋子的彈力 即使跑6分速也有感 中前掌跑法、腳踝力量夠，極推 : --- : ## **頂級** : - **中喬 飛影 Plaid 1.5** : - **361° 飛飆 Future 2.0** 這兩雙其實腳感很像 就一起講 相同處 軟彈感點滿 跑起來很舒服 都是襪套式設計 包覆感很夠 也不需要跑者結繫得緊緊緊 穩定性都算OK 上手門檻都不覺得高 相異處 飛影Plaid 1.5 足弓有一點支撐(但不會頂到不舒服) 尺碼偏小，我自己是挑大半碼買 飛飆Future 2.0 配速大概到4:30內 會明顯感覺前掌因為碳板的推進力 雖說軟彈感門檻不高 但還是比較推薦中前掌而且半馬破百的跑者使用 才比較能利用到他的優點 : --- : ## **頂級 ↗人上人（中間級）** : - **必邁 驚碳 3.0 Turbo** 我有的是驚碳3.0(非Turbo板) 極輕 碳板不算硬 中底沒有到超厚 在擁有有OK緩震下 但又有不錯的路感 穩定性就沒很好 門檻不高 基本上我都會建議預算不高、速度還不快的新手 可以買這雙當比賽鞋 不管你配速踩不踩得到碳板 光是那重量就對新手有助益了 而且一雙不用2000台幣 : - **361° 飛燃 4** 我有的是飛燃4.5(聽說只有改鞋面而已) 中底偏硬，加速直接，穩定性高，支撐性好(但同時有可能頂足弓) 這雙腳感很明顯硬很多 實在不是我的菜 然後鞋子穩定性很好(應該是穿過競速鞋中最好的) 足弓那裡有支撐 但這反而對我來說是缺點 我扁平足穿支撐性跑鞋會不舒服 不過我跑6分速熱身時 明顯會頂足弓(不會到不舒服，但就有感覺) 但加速到4分多速以內時 反而不會頂足弓 跑間歇 在配速4分以內時 突然這雙鞋好像變了個樣 加速很快 跟其他厚底碳板鞋那種壓縮回彈感覺不同 這雙跑起來就像薄底鞋樣 就是路感很直接 跑起來很俐落 一直覺得不像在穿厚底鞋 其他像是透氣、包覆我覺得都蠻優秀的 : ## **人上人** : - **必邁 驚碳 fly plus** 我有的是必邁 驚嘆fly(plus好像也只是小改) 這雙是我第一雙碳板鞋 跑了四百多公里還在服役中 目前當作間歇用鞋 就是軟彈 毫無穩定性XDDDDD 我自己覺得他門檻反而比3.0高一些 因為相對激進一點 但一千左右就可以買到 想要感受碳板鞋彈的感覺 這雙嘗試成本相對低 以上分享 先說個人條件 170cm 64kg 全掌落地 步頻175-185(越高速會越快) 半馬PB 1:34 全馬PB 3:59(不過這是六七年前的成績，我中間五年沒運動，去年才砍掉重練) 入手這些鞋主要就是便宜 我都是等出一段時間 特價時才入手 都是兩千元以內買到 我自己覺得沒有什麼絕對好鞋 只有自己喜歡、適合的鞋 想當初買了五千多元的Hoka Arahi 我跑十公里就賣掉了 跑起來超痛的 所以不喜歡花太高成本去試鞋 另外 就如同我另外一篇文章所述 我不認為碳板鞋有多神奇 我自己覺得這些競速碳板鞋的確可以讓成績變好 但其實就好那一點點 穿現在很多好的無板厚底鞋說真的其實也不會差太多 但對於素人跑者差最多的應該是腳感 腳感好不好可以決定你可以跑多遠(鞋子難穿跑幾公里就不想跑了) 對於菁英跑者來說差異更小了 他們的腳踝、小腿能力太強 穿什麼鞋，腳感怎麼樣他們應該都可以跑出差不多的成績 我自己台北馬應該會穿361飛飆Future 2.0 有跑的一起加油吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.239.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1764729729.A.0F3.html
推
12/03 13:12, 2天前 , 1F
推心得
12/03 13:12, 1F
推
12/03 15:28, 2天前 , 2F
很用心的心得，推推
12/03 15:28, 2F
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12/03 16:10, 2天前 , 3F
感謝分享
12/03 16:10, 3F
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12/03 23:57, 1天前 , 4F
推
12/03 23:57, 4F
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12/04 08:44, 1天前 , 5F
請問有穿過adidas pro系列嗎 這幾雙有沒有跟adidas腳
12/04 08:44, 5F
→
12/04 08:44, 1天前 , 6F
感比較像的呢 謝謝
12/04 08:44, 6F
我沒穿過Pro 有興趣但是還是太貴了(假如有機會到兩千多再入手XD) 比較多人比較的是驚碳3.0(初代)跟Pro4 有聽說其實就是Pro4跟驚碳3.0中底可能是同樣的 所以為了出給adidas，必邁產能出不來 所以後來改中底材料為peba 才有驚碳3T(聽說相對沒到那麼軟了) 可以參考 博哥這期驚碳3 pro4 160x3.5pro比較 https://www.youtube.com/watch?v=DwUvabKdjLk
這些要選的話 我猜應該是Plaid 1.5跟驚碳3 會跟Pro 4比較接近 Adidas我手上有EVO SL(這也是我手中最貴的鞋) 除了鞋墊很爛、沒有穩定性、鞋面很容易卡灰塵外 是一雙很不錯的鞋 不過最近穿到中喬出的雷靂Plaid 除了重量稍微重外 我覺得整體比EVO SL還強 更軟更彈穩定性很不錯 唯一缺點應該是品牌吧(誤) ※ 編輯: doglegbow (61.231.239.219 臺灣), 12/04/2025 09:21:12
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